フットサルボール

質問

フットサルボールのような小さめのボール（２，３号球など）でリフティングの練習やドリブル、シュートなどの練習をするのは効果があるんでしょうか？
ちなみに普通のサッカーをやっています。
ボールコントロールを養うのにリフティングをやっているのですが５号球などでやるよりかも良いのか、悪いのかまたは特性みたいなものがしりたいです。
それと小さいボールのほうがシュートの時には芯を捕らえるのがむずかしそうだし、ドリブルにいたっては大きさ的に難しそうだしどうなのでしょうか。
回答よろしくおねがいします。

回答No.2

getr

高校からサッカー始めた者です。
今はフットサルメインですが・・・
率直に言うと効果あります。

＃１さんの書かれたリフティングボールかなりオススメです。
俺の場合は同じようなリフティングボールでサイズ的には１～２号球。
かなり重めのボールでリフティングしてました。
少しやった後サッカーボール蹴ると物凄く大きく感じて蹴りやすく
なりコントロールも格段と良くなりました。

小さいボールなので芯を捕える練習がリフティングボールに備わってる
と思います。
同じようにフットサルボールでも言えます。
フットサルはローバウンド（バウンドし難い）ボールなのと
若干重めなのでフットサルの後サッカーするとサッカーボールが軽い。
なのでいつの間にかボールの飛距離が伸びたり、回転がかかりやすく
なったりとかあります。
何か雑誌の怪しい受け売りみたいですが(笑）

練習としても効果的ですし、遊び感覚でされると良いと思います。
あとは部活？か何かでしたらフットバレーオススメです。
体育館でよくやってたんですがバドミントンのコートくらいで
サッカーボールでまんま頭や足を使ってのバレーボールです。
これもリフティング、コントロールの基礎にプラスされます。
試合前日の練習として高校時代練習メニューに組んでました。

でわ良いサッカーライフを♪

お礼

回答ありがとうございます。
雑誌のあやしい受け入りみたいじゃないですよ＾＾
参考にしてフットサルボールを買わせていただきます。
それと「フットバレー」はじめてききました、とても興味がわきました
ぜひやってみたいです。

回答No.1

sisimarudawan

リフティングの練習用のボールって売ってますよ。小さいの。
　http://butuyokuannex.cocolog-nifty.com/home/2004/02/step1.html

　あとはフットバックといって、足でお手玉みたいのを蹴るやつも練習になるみたいです。

　フットサルのボールがあるのでしたら、それで練習すると凄くうまくなると思いますよ。はずまないし、球の中心を捉える練習になるのでは？

お礼

回答ありがとうございます。（返事送れてすみません）
お手玉みたいのはすでにもっているのでさっそく始めています
フットサルボールも近いうちにかってやろうと思います。