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妊娠＆出産のための母体をつくるためには？
bisgirlの回答
- bisgirl
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こんにちは！ わたしは妊娠する前から葉酸をとっていた方がいいとよく聞きます。 妊娠する３～４ヶ月前くらいからサプリでとるそうです。 ご存知かもしれませんが葉酸は赤ちゃんの内臓とか器官を作る働きを助けるそうです。 あと、私はなるべく添加物をとらないようにと、肥満だったのでなるべく痩せるように頑張りました！痩せませんでしたが・・ あと体が硬いと出産がつらいそうなので、柔軟なんかもするといいのかもしれないですね！
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