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どうしていいか分からない・・・。鬱病を患いながら働いている方、または休職、退職された方に質問です。
aco1216の回答
鬱病の中、お仕事お辛いですね。 土日も自己啓発に勤しんでらしたと言う事は、頑張りすぎた部分があるのではないでしょうか。 私も、鬱病を持ちながら、働いていた者です。 現在は退職をし、勤務していた会社からの経由でSOHOをしています。 まだ、薬は継続して服用しており、躁鬱の波がある状態です。 鬱は兎にも角にも、ご自身の負担を軽減する事が改善につながると思います。 また、周りからの協力と、適切な処方も大切です。 ・仕事はできるだけ早めに切り上げる様にする ・休憩時間をちょっと多目にとるようにする （私はトイレで数分間休んでいました。） ・規則正しい生活をする ・睡眠時間は充分にとる ・食事をきちんととる ・処方された薬は必ず服用する ・お休みの日は、好きな事をする （無理に何かしようとしなくても良いと思います。 だるいときは、体が休みたいと思っているのですから 横になっている方がよろしいかと思います。） 薬を飲みながら働く事は可能だと思いますが、睡眠作用が強い薬だと 辛いと思います。 また、運転など神経を使うものは事故につながります。 お医者様と相談の上、お薬を検討された方が良いと思います。 また、私の母親は重度の鬱でした。 一睡もできない、薬も飲めない、食事も飲み物もとれなくなり、 幻聴、痙攣、栄養失調、ついには歩行困難で入院に至りました。 そのときの処方されていた薬は、一日で15錠ほどだったと思います。 ドグマチールやガスモチンは胃の治療薬にも使われる薬だそうで 担当のお医者様は胃薬に近い薬だとおっしゃっていました。 レキソタンは私も処方されていますが、あまり効き目は出にくいと感じでいます。 私は母よりも軽度ですので、薬は強い薬ではないと思います。 やはり、お医者様に詳しくお聞きになるほうが良いと思います…。 母も約1年半闘病の後、現在は正社員で仕事に復帰しています。 入院をして体を休められたのが良かったと言っています。 質問者様も上司にお話される事がよろしいかと思いますが、難しいでしょうか？ 会社は五万とあっても、体は一つしかありませんよ。 人生も一度しかありません。健康な心や体が第一ではないですか？ 今は、人に甘える時です。 治ったときに、恩を返せば良いと思います。 それと、ご両親や身の回りの方に相談できる方はいませんか？ 私でしたらなのですが、休職又は退職をし実家にお世話になろうと思いますが 難しいでしょうか…。 ご自身が楽な選択をする事が回復への道かと思います。 一意見までですが…どうかご自愛下さい。
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