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社会人の赤面症（＋多汗症）
赤面症は思春期に多く、 年齢とともに改善することが多いようですが 私の場合、年齢とともに悪化しているため、相談させてください。 もうすぐ３０になりますが 年々、赤面症がひどくなり、仕事に支障をきたし始めています。 具体的には、取引先はもちろん、 社内スタッフと話すだけで真っ赤になってしまう感じです。 昔は、最初は赤くなっても、 それをやり過ごせば堂々と話せる状態でしたが 最近は赤くなったあと、だらだらと顔面に汗をかくので どうしようもなくなっています。 精神的な問題が大きいのかもしれませんが、 最近は精神的な緊張度合いは、慣れもあって減ってきているのに 身体が言うことを聞かない感じです。 まったく緊張もドキドキもしていないのに 顔だけ真っ赤になり、不思議なくらい（ぽたぽた落ちるくらい） 汗をかいてしまうこともあります。 似た経験をされている方、いらっしゃらないでしょうか？ このままでは、悩むことがストレスなだけでなく 仕事上困るので、解決したいと思っています。 まずは病院へ行ってみようと思いますが、 身体の問題の場合、何科を受診すれば良いでしょうか？ また、身体のどこかが悪くて このような状態になることはあるでしょうか。 精神的な問題の場合、 いまの私の症状は、精神科で診察を受けても おかしくないレベルでしょうか？ どんなアドバイスでもかまわないので、 ご意見をお聞かせいただければと思います。 よろしくお願いいたします。
- sumiko_you
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- kazuhama712
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メガネをかけてみてはどうでしょうか！ 私の友達はこの方法で赤面症が治りました。
こんにちは、大変お困りのようですね。たぶん気にすればするほどひどくなります。赤面という形で表面には出ていますが、対人恐怖の傾向が強いのでしょうね。今は緊張もないのに赤くなったり、汗が出たりされるようですが、もう条件反射のようになっているかもしれません。一度はきちんと病院を受診されることをおすすめします。神経科、心療内科でしょうね。それと平行して、森田療法をおススメします。色々サイトもありますが、生活の発見会をまず開いて、お近くの協力医も探せます。また、メンタルヘルス岡本記念財団のHPにも森田のことが詳しく載っています。同じような悩みを持たれている方はたくさんいらっしゃいます。大丈夫です、対人恐怖の人は、本当は人が好きなのです。でも上手くしゃべろうとしたりすることに集中しすぎて色んな症状が出てきます。すぐにはよくなりませんが、少しずつ進んでください。
- bestcat
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＞まずは病院へ行ってみようと思いますが、 ＞身体の問題の場合、何科を受診すれば良いでしょうか？ 赤面症は「社会不安障害」の一つの症状だったと思います。 なので、精神科か、心療内科がいいかと思います。 ＞精神的な問題の場合、 ＞いまの私の症状は、精神科で診察を受けても ＞おかしくないレベルでしょうか？ 精神科にかかるのに十分だと思いますよ。 私も、元赤面症だったので、だれかれ構わず赤面するのは ほんと恥ずかしくて仕方ありませんでした。 病院で少しでも改善されることを願っています。
総合病院なら相談窓口があるので、何科を受診したらいいか相談してみたらいいでしょう。 後は、心療内科とか精神科とかですか。 「精神科で診察を受けてもおかしくないレベルでしょうか？」 ご自身の仕事に支障をきたしていると、感じられているのなら診察を受けることをお勧めします。 どんな病気でも早めの治療は大事です、 あまりよいアドバイスができなくて申し訳ないです。 赤面症と多汗症が早く直りますように。
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たぶん？『赤面症』なのだと思います。最近、人と接する・話す機会が増えたのが原因？なのか…よく分かりませんが、人と話すと顔が熱くなって、背中から熱を発する感じで汗もかきます。相手は誰にでもです…。別に話すのが恥ずかしいとか緊張するとか考えてなくても、勝手にこのような状態になってしまい困っています。話し出してジワジワ赤面になっているのを感じると、その事が気になって早く終わらせたいとかと思ってしまいます。これは精神病なのでしょうか？？頭と体が違う反応をしているような…。 心療内科とかは行きづらい…ですし。。。市販の薬とかはないのでしょうか？？
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赤面と多汗症について悩んでいます。 私は小さい頃から赤ら顔でした。もちろん小学生の時は気づいていませんでしたが、小さい頃の写真をみるとりんごのほっぺです。 顔の赤みを気になりだしたのは中１でした。きっかけは男子に「赤まんじゅう」「だるま」などと時々からかわれた事がきっかけでした。音楽発表会などで舞台にあがり歌を年に１度は歌わなければならず、全校生徒に頬の赤みをさらすのがとても苦痛でした。気にしていない振りを一生懸命してもまわりからは「顔が赤い」と言われ日を追うごとに悩みが大きくなりました。 高校になり、毎日ファンデーションを塗って学校に通いました。塗ってるだけで精神的に違いました。とても気が楽でした。でも発表したり、緊張する場面では頬が赤を通り越して赤紫になるのでもちろんファンデーションはカバーしてくれませんでしたが、安心感はありました。 この１０代は汗は気になりませんでした。意識はまったくなかったです。 汗が気になり始めたのがここ１０年位です。（ちなみに今は３０代） 汗かきがだんだんひどくなってきたような気がします。 転職したばかりで、職場へ行くと汗からはじまります。今は汗が異常なので赤みは自分ではきになりませんが、初対面の人と話はじめたときに赤くなるのが自分でもわかるし、秋冬はいつ鏡でみても頬が赤いです。 でも、今は汗が苦痛です。仕事は事務ですが、そばに慣れない人が来ると緊張して汗が噴出します。私の場合、とくに大量に噴出すのが、髪の生え際と顔面です。気の毒な位の量です。髪の生え際からの汗が滝のように流れ、首筋はベタベタ。顔も滝のような汗です。本当につらいです。自宅や実家以外の場所では、少し暑いと思っただけで汗があふれます。実際は少し暑いと思った瞬間「汗が出たらどうしよう」と思っているのも事実です。だから汗が噴出すのもわかります。新しい職場の自分の席に座るだけで汗がとまりません。同時に体が熱くなります。汗は見られたくないけど、熱をさまさないと汗は噴出すばかりで落ち着かないので周りの人が少ない時は団扇で扇ぎます。まわりに人が多い時はトイレや人の居ない給湯室に逃げて隠れて汗を拭きますが、長くは居ることができないので困ります。 ＰＴＡの役員会議でも汗は噴出します。季節は関係ないのでこれから寒くなるのに汗をかいてるのは言い訳もできないので会合には出席できません。電車でも人に汗を見られてるようで噴出してしまうので電車ものらなくないました。ただバスはみんなが前向きで座るので汗はわりとすぐにひくのでバスは時々乗ります。でも移動は車が一番すきです。気にしなくていいので。 若い女の子がたくさん居るような場所でも汗が止まりません。ただ、５０代以上の男女の前ではまったく緊張しませんし、汗は割りとすぐに引くのできになりません。 食品の買い物では汗はかきませんが、服や靴の買い物は汗がでます。とくにおしゃれな店は汗がとまらなくなり、もうあまり買い物にもここのところ行かなくなりました。 足も人よりはたぶん汗かきです。夏場はビニールの椅子にしばらく座ってると、立った時に股のたて筋？みたく熱気か何かで非接触部分が濡れてます。格好悪いので気づかれる前に自分で拭きますが。 赤くて汗かきなんてもう嫌です。きつめのブラをはめても上半身の汗は止まりません。 なべやカレーや丼やラーメンうどんを食べると、全身滝のような汗でベタベタになります。食事の際の汗は自宅でもかなりヤバイです。 動いていて止まった瞬間に汗が噴出します。会社ではトイレ掃除を５分位しただけでも少しだけ動いたという意識があるせいか席に着いたとたん汗が出ます。 職場は男性ばかりの職場で、気さくに話せる人も一人も居ないので余計に緊張して汗がとまりません。汗の事を陰口たたかれてるのも知っています。 もう秋で朝晩寒いですが、寒いのは我慢できるので、少しの暑さを感じない為に今でも半そでで仕事をしています。変な人だと思われてるのも知っていますが、汗をかく事を少しでも少ない時間にしたいので、少しでも滝汗時に早く体を冷やすために変人をとりました。 この変な汗さえ出なければ、未来は明るく、集会にも参加して、いろんな事に積極的になれるのに・・・と思うとヘコむだけです。 自分が汗をかいている時に回りは涼しそうに（汗をかいていないため）していると羨ましくて。 なにか手立てはありますか？ 病気でしょうか？ 変な滝汗をかかなくなるには何か方法はありますか？できれば赤面も同時になくなるとありがたいです。 いろんな意見をお願いいたします。 心底悩んでいます。みなさま宜しくお願い致します。
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