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心の痛み
５，６年前に仕事で事故にあい ここ３，４年心療内科のお世話になるようになりました。 お薬は以前よりかなり減って今は３種類を服用しています。 以前の様に仕事を出来るようになりたいのですが、なかなか回復しません。 自殺願望も強いです。病院にいっても癒されない場合はどうやって自分を救っ たら良いでしょうか？ 何か良いアドバイスあればよろしくお願いします。
- iku6
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私は家族によく「けっこう冷たいよね」とか「悩みなんてなさそう」とか言われてしまうタイプなので、 話半分に読んで下さい。 （自分自身では、悩みがないわけでも冷たいわけでもなくて 感情を表に出すのが下手なだけだと思っていますが…） まず人間には自己治癒能力があります。病院はそれを補うだけです。 （例えば骨折の治療だって接着剤でくっつけるのではなくて、 最終的には骨自体が勝手にくっつくんですから） だから薬を？種類から３種類に減らすまで回復したのは、iku6さんの自己治癒力です。 ike6さんは既に自分で自分を癒すことができているので、今までどおりで良さそうです。 自殺願望が強いのは良くないと思いますが、 今よりつらかったときに実行しなかったのなら、これからはもっと実行することはないはず。 個人的には、「自分以外のものにハマる（好きになる）こと」をオススメします。 自分を好きになろうとしたり前向きに生きようって考えるより簡単にできて、尚且つ効果ばつぐんです。 たぶん今ike6さんを支えている（と思われる）家族の愛情とか、 「意味もなく落ち込んだり嫌な気分になるけど、気分が良くなったら趣味の○○をやるぞ！」とか、 鼻先にニンジンぶらさげて走るわけです。 少なくとも私はそうやって日々過ごしています。 あと私は落ち込んだときにわざと暗ーい歌を選んで聴いたりもしてますが、 デリケートな方にはオススメできません…(×_×;） （大好きなミュージシャンがどん底な詞を書かせたらピカイチな人なので。 当人は10代で父親を亡くし、20代で母親を亡くし、30にして自分も病気で死にかかり、 もともと神経質だった性格もあり、暗い詞を書かせたら右に出るものはおりません。 そういうのを聴くと逆に這い上がれるんです、私の場合。 単に好きな曲だから慰められるのかもしれないけど）
お礼
持病もあるので余計につらい部分もあります。 世間の人って冷たい人も多いですよね。 病院の先生にも良くなっているといわれています。 大好きだった趣味にも今は手をつけられない状態です。 無理して明るくふるまっても後でつらいですし。ありがとうございました。
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