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ダイエット
koseimikuの回答
- koseimiku
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運動するのが一番いいと思うのですが、続かない場合はお菓子など少しずつ間食を減らしてみてはどうでしょうか？ あと毎日手帳に自分の体重を記録したらいいと思います。 最終的には本人の強い意志が必要だと思うので頑張って下さい。
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