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バランスボールで痩せますか？
テレビをみながら、姿勢を正して、 バランスボールに座っているだけで、 痩せますか？？ したっぱら！をどうにかしたいのです。。。
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- zoo-zoo
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座ってるだけではムリかもしれないですね。 前後左右にゆらゆらしてみたり、片足あげてみたり、両足あげたり（落ちますが。。）、適当に動いていると、引き締まるかなと思います したっぱら、 座ってるときに、力をいれて引っ込めたり、力ぬいたり、ってするだけでも引っ込むかも！ＰＣしてるときもどうぞ♪
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