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バランスボールで痩せますか?

テレビをみながら、姿勢を正して、 バランスボールに座っているだけで、 痩せますか?? したっぱら!をどうにかしたいのです。。。

noname#24074
noname#24074

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みんなの回答

  • 回答No.1
  • zoo-zoo
  • ベストアンサー率20% (45/221)

座ってるだけではムリかもしれないですね。 前後左右にゆらゆらしてみたり、片足あげてみたり、両足あげたり(落ちますが。。)、適当に動いていると、引き締まるかなと思います したっぱら、 座ってるときに、力をいれて引っ込めたり、力ぬいたり、ってするだけでも引っ込むかも!PCしてるときもどうぞ♪

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質問者からのお礼

座ってるときに、力をいれて引っ込めたり、力ぬいたり、って やってみます。。。 体重は気にならないのですが、 シルエット!? (^^ゞ が気になります。中年体系に近づいている のでしょうか。怖い・・・。 ありがとうございました。

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