インターネットゲームのやめ方

質問

メンタル的なことなのですが、インターネットゲームがやめれません。
別にやりたい訳ではないのですが、条件反射でゲームに行ってしまいます。
何かやめられるようになる方法とかありませんか？

回答No.1

chukenkenkou

やめなければならない程、日常生活に支障も出ているのでしょうか？

アルコール依存症の教育入院を、経験したことがあります。「やめたいけどやめられない」のは、既に依存症と言えるそうです。また、依存から脱却するには、節制したりというコントロールができなくなっている訳ですから、断つしかありません。

インターネット接続を数週間～1ヵ月程度、完全にやめられませんか？
あるいは、PC自体を一度、箱詰めしてしまってしまうことはできませんか？
そうやって断つことができれば、自分へのご褒美として、少しだけゲームをやる。そして断つ期間を少しずつ長くする。

そういった覚悟がないなら、やめることができないと思います。

お礼

自分ではそこまで依存しているとは思いません。
と言うか、PCは他の事に使うので…必要です。
インターネットゲームに行ってしまう習性を直したいだけです。