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おしっこの回数が少ない
ikaihsotの回答
遺伝的に腎臓の働きが良くないということは確かにあると思います。 しかしご自分で気がつかれるほどトイレに行く回数が少ないのだと したら、まずは水分を多くとってみることから始めてみませんか？ 膀胱炎、腎盂炎には尿道からばい菌が入って感染する場合ももちろん ありますが、水分摂取量が少ないために上手くろ過されずに起こる 場合もあるとドイツの医者に言われました。 私は15年ほど前に就職活動中に膀胱炎になって以来、軽い膀胱炎を 繰り返していたのですが、その原因がまさにそれでした。スポーツジム で大量の汗をかいても水分をとらなかったために腎盂炎になり、背中に ひどい痛みを感じて医者にかけこんで気付かされたのですが、それは 水分を充分とっていれば防ぐことの出来る病気だったとはっきり言われましたよ。 そのときはとにかく痛みがひどく、熱もあったので抗生物質をのんで 治しましたが、質問者さまが今のところ特に困ったことがないようで あれば水分をとることで様子をみても良いのではないかと思います。 もちろんその上で定期的に検査をしておけば安心ですよね。 とにかく飲んで、トイレに行くことを心がけてください。 私が医者に言われていたことは、お茶やコーヒーは腎臓にかえって 負担をかけることになるので「室温」の水を飲むこと。 (自然食品店やハーブのお店にある「利尿効果のあるお茶」は 良いのだそうです。私はマルヴァというお茶を利用しています。） できれば一日に2リットルから3リットル。そして絶対に我慢せずに 尿意を感じたらすぐにトイレに行くこと。始めは不快に感じるかも しれませんが、ボトルとコップをキッチンの目に付きやすいところに でも置いておき、そばを通るたびにコップ半分でも飲むようにすると良いと思います。 そして尿意を感じたらすぐにトイレへ。最初は尿がでないかもしれ ませんが、トイレに座ることで脳を上手く騙し、少しずつ飲んだ水を 外にでやすいようにしてあげるためだそうです。 私はこの方法で膀胱炎がよくなりましたよ。腎盂炎もすっかりよくなりました。 それから寒さは腎臓と膀胱の働きを鈍らせるので、身体を冷やさない ことにも注意してください。そして小さいお子さんがいらして大変 だとは思いますが、病気が重くなったらもっとお子さんに迷惑が かかることを忘れずに、定期健診は親の義務だと思って必ず行ってくださいね。 ちなみに婦人科・産婦人科でも診てもらえると思いますよ。
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