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10代で薄毛に悩んでいます

kucoの回答

  • kuco
  • ベストアンサー率40% (16/40)
回答No.2

元々薄いのですか? 抜け毛でしたら、まず凄く安いシャンプーを使っていたら普通のに変えて、よくすすいでください。 少しでもシャンプー剤が頭皮に残ってると毛穴がふさがっってしまいます。 シャンプーはよく揉み解すようにしてください。 日常生活や食べ物で髪の毛だけに悪いものはありません、体に悪いものは頭皮にも悪い、そうなると髪に栄養が行きません。 バランスの取れた食事、ストレスのない生活、適度な運動など気をつけて様子を見てみたらいかがでしょうか? 改善がないのなら、今は医者で治す時代とも言われてます。 医療機関で相談も考えてみては?

rey_619
質問者

お礼

丁寧かつ専門的な回答、有難うございます。 シャンプーには少々凝っておりまして、 シザニアシャンプーyを使ってます。 (天然成分100%の無添加アミノ酸系シャンプー ) 参考URL http://www.yasuokun.com/zizania/zizania-shanp.htm >バランスの取れた食事 に対して 薄毛が気になりだしてから、食生活も自分なりに見直してはみました。 まず肉類の食べ過ぎを抑え、毎日納豆を1パック食べ、 (亜鉛はビタミンCと一緒にとると吸収率が高くなるらしいので、レモン果汁を入れてます。 商品画像URL http://image.www.rakuten.co.jp/hyakuemon/img10411052307.jpeg)野菜類の1日の摂取量を薄毛になる前の1.5倍ぐらいまで増やしました。(自分が料理しているわけではないので、いつもそれだけの量をとれる、というわけではありませんが^^;足りない分は 野菜ジュースで補っています。) >元々薄いのですか? に対して いぇ、ここ数年でだんだんと薄毛が目立ってきました。 >適度な運動 に対して 自分は不登校なので、ちゃんとした運動があまりできていません。 ですが、薄毛が気になりだしてから、ほぼ毎朝20~30分ランニングをしています。適度な運動とは、一日にどれくらいの運動量の事を 言うのでしょうか?教えてください。 >改善がないのなら、今は医者で治す時代とも言われてます。 医療機関で相談も考えてみては? に対して 前に二度皮膚科の診療を(それぞれ別の皮膚科)受けたのですが、「大丈夫、その歳でハゲる事はまずないから。」と言われてまともにみてくれませんでした。大きな病院で見てもらえば対応は変わるのでしょうか?教えてください。

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