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冬は食べ過ぎてしまうもの？＆対策を教えてください
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- ryo-shi
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＞「人間は恒温動物なので、寒い時は体温を維持するためのエネルギーが多大になる。（代謝が活発になる）だから食べ物が必要」 …そうなんだと思います。寒いときに空きっ腹だとほんとに凍えて動けなくなってきますから…。回答者、貧乏なので実感があります（苦笑）あとはやっぱり、寒いのでおうちでヌクヌク→なんとなく手持ち無沙汰→食べとくか。みたいな流れでしょうか。 ＞食べ過ぎない為の対策とか裏技みたいなものがあれば教えていただけないでしょうか？ 白米のご飯をがっっつり、どんぶりで必ず完食。そうするとおかずの量はおのずと控え目になり、かつ、十分な満足感があるので『過剰摂取』対策になると思います。…ちなみに、貧乏テクです（苦笑）
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お礼
＞寒いのでおうちでヌクヌク→なんとなく手持ち無沙汰→食べとくか この流れ、そうなんですよね。特に「なんとなく」がいけないと自分でも思います。 ＞白米のご飯をがっっつり、どんぶりで必ず完食。そうするとおかずの量はおのずと控え目になり、かつ、十分な満足感があるので『過剰摂取』対策になると思います。… なるほど。確かにご飯って寝る前とかじゃない限り食べてもそう簡単に太るものではないですもんね。 回答ありがとうございます。