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●ビリーズ・ブートキャンプ 試した方！！●
最近テレビＣＭで見かける、「ビリーズ・ブートキャンプ」を購入しようか迷っています。ダイエットや筋肉をつける目的ではなく、体力をつけるためにチャレンジしてみようと考えています。 ただ、ＣＭで見ているかぎりはとてもハードなトレーニングですよね（汗） 実際についていけるか心配です。ちなみに普段特に運動はしていませんので、体力はあまりないほうだと思います・・・ 実際に購入した方、やってみた感想や効果が感じられたが、教えていただけないでしょうか？マイナス点なども教えていただけると幸いです。 宜しくお願いします！
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試しました！ 私は筋トレやらジョギングやらを常にしてきたものですが、最近 仕事が忙しくジムにも通えない為自宅でできるハードなトレーニングを 目的に購入しました。 そんな私にとってはとても刺激的で、ずっと使えるDVDだわと 思っていますが、運動経験のない方にはかなりきついと思います。 ハードワークの上、およそ1時間の内容ですから・・・ 体力をつけるという目的なら先ずはできる時間にできる運動のみ DVDを見ながら行うという感覚で楽しめるのではないかな？と 思います。私は女性ですが、体力は十分あり（笑）筋力アップ ですから、かなり負荷が掛かる感じを楽しんでいます
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お礼
お返事、ありがとうございます。 普段運動されている方でもハードに感じるほどのトレーニングなんですね！ＣＭのようにノリノリで体を動かせたら楽しいかな～と思うのですが、 部分的にやってみるというのもいいですね！参考にさせていただきます。 ありがとうございました。