喫煙（タバコ）はほんとうに百害あって一利なしか？

質問

愛煙家にとってほんとうに肩身の狭い時代・・・わたしなど自宅ですらベランダで隠れて吸っている始末・・・まるで中学生が教師の目を盗んでといったなんとも情けない、惨めな状況です。

が、ほんとうに喫煙は身体に悪影響を及ぼすのか？

喫煙を容認するドクターや研究者、論文などは無いでしょうか？

説得力のあるこれら証がほしいのですが・・・

回答No.2

noname#1733

＞説得力のあるこれら証がほしいのですが・・・
申し訳ございません、一喫煙者の意見ではダメでしょうか？

新聞や書物による知識ですので、ここに証拠を提示する事は出来ませんが、それらから得た知識と喫煙経験を総合してできた私の考えです。

発祥はもっと古く遡るようですが、特にタバコが最初に世に認められたのはアメリカ原住民（いわゆるインディアン）と白人の講和会議の時に、お互い「落ち着いて」話が出来る様に重宝された（効果があった）こと。
そう、特に脳を覚醒させ、且つ「落ち着く（リラックスさせる）」と言う効果が有ることは経験からご存じのことと思います。一応科学的にも立証されていると読んだことも有ります。だから、時間に追われつつ何かの決断をしなくてはいけないような職種（新聞社や様々な事務系）に今でも喫煙者が多い様。只、今は単に「中毒」ですが。

＞喫煙を容認するドクターや研究者、論文などは無いでしょうか？
ある医者が新聞でそう言う意見を述べていたのは、過去に確かに読んだことがあります。論文では無いでしょうが、かなり大きく紙面を割いていました。スポーツ紙ではありません、いわゆる３大紙（？）です。その医師は喫煙者ですが、「私は害が無いと思っていて、それを我が身で立証中」との事（笑）。あっこれでは「追い風」になりませんね・・・・。

只、体に良くないと言うことは医学的・科学的に言われる前に自身で理解できますよね。ですが現代の様々な環境を考えるとこれだけが悪いとも思えません。
大気も含めて、我々が口にする多くの食品や飲料、何を食べさされているか解ったもんじゃありませんし（笑）、海外に行く時には大抵の人は仕方なく「あんな」危険な飛行機に乗りますよね。勿論、これらは「屁理屈」でしょうが、本質的には変わりないと思います。
また、「体に悪いと解ってて喫煙するのは自殺行為ではないか」と言う方もいらっしゃいますが、これも「太るのに食べるの止めない人」「運動不足と知ってて何もしない人」「飲み過ぎとわかってて、飲む人」・・・全て屁理屈ですね（笑）。しかも喫煙者には全て備わっている人も多い様（笑）。

多くの方が誤解されているようですが、特にヨーロッパでタバコの広告が規制されているのは、「害がある」為でなく、自国のタバコのシェアをアメリカタバコに侵害されないためと言うことを知ってほしいです。そして、アメリカのタバコ会社がアメリカ国内やヨーロッパの運動に以外と素直なのは日本やアジアにシェアが見いだしているだけです。

ですが、喫煙行為が他人に迷惑をかけるのは事実ですので、これは考えたいもんです。私自身、「禁煙」場所や、灰皿の無い場所で平気で喫煙する人の神経は信じられません。私自身は「最低」１箱は吸うヘビースモーカーですが、そんなことは決してしません。ポイ捨ては現在改善中です（汗）。
ここで「おなら」をして良いかどうかを想像すれば、簡単に判ると思うのですが（笑）・・・

これらを踏まえた理想的な喫煙は、「ながら」でなく、なにか「作業後の一服」ってのが理想です。本数にすると１日５本以内。この程度だと、体への害とリラックス効果を天秤にかけるとバランス取れると思います。只、食生活はやはり肉類はなるべく控え、野菜（サラダなんかよりはおひたし、酢の物、煮物）を取るのが望ましい様です。
自宅で好きなように喫煙できないのは、お掃除される奥様とのパワーバランスですので、我々ではどうしようもありません（笑）。
ちなみにヒステリックに「嫌煙」を唱える方は、私の周りでは「元喫煙者」が多く、元々の「非喫煙者」はあまりウルサく言いませんね（笑）。

もしも「止める」時には、スパッと止めるしかありません。「減らしていく」のは不可能です。中毒ですので。『禁煙セラピー』と言う本の一説では『タバコは体が欲しているのではなく脳が欲している（この辺り確かに脳に良いと言うことは伺える）。その証拠に、寝ていて夜中に尿意をもよおしたり、喉が乾いて目覚めることはあるが、タバコが欲しくて目覚める人は居ない。』とあります。
私も全く同感ですし、実際休みの日に１日中ゴロンゴロン・ぐーたらしている（つまり頭は使わない・笑）と、私ほどのヘビースモーカーでも気付けば１本も吸って無くて、慌てて「吸う」事があります（笑）。