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ナチュラルハイジーンていうダイエット本当に・・・
boufuusetuの回答
- boufuusetu
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単なる一般人の意見ですが、ナチュラルハイジーン…何となく胡散臭さを感じてしまいます。 自分で実践したわけではないし、実際に何年か続けて体調が良くなったという方もいるようではありますが。 ナチュラルハイジーンの中で私が共感できるのは、 ・いわゆるベジタリアン「寄り」 ・加工食品をなるべく食べない ということ。 現在の日本人の食生活は乱れがちで、手軽に調理して食べられる肉類やファーストフード、スナック菓子に依存している人も多いでしょう。そのような人がこういった考え方の「エッセンス」を取り入れれば、体調が良くなるのは理解できます。 ただし、野菜や果物だけを一生食べ続ける… 野菜・果物というといかにも健康的なイメージですが、ほんとにそれだけでパーフェクトでしょうかね？ 大昔と違って今売られているものは残留農薬の問題もあるし、そもそも果物なんてアレルギーが出る人もたくさんいますよね。ナチュラルハイジーンでは牛乳のアレルギーを槍玉にあげて「絶対飲んではいけない物」とされていますが、ならば果物アレルギーの人はどう考えたらいいのでしょう？人間の体に合ったものならアレルギーは起こらない→牛乳はダメだ、というならおかしいですよね。要は個人差ではないかと私は思います。 ダイエットとして考えるなら、一時的に体重は減りやすいと思います（果物はカロリーも高いですが、油脂や肉類と同じだけ食べるのは大変ですから）。でもまぁ一生この生活を続けられるほど意志の強い人って、そもそも始めから太らないのでは？と思いますけど（笑
- noname#20925
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補足
牛乳はアレルゲンであって、果物はアレルゲンではないということでしょうね。 アレルギーになった人が果物を食べるとアレルギー反応を起こす。 牛乳は、アレルギーじゃなかった人がアレルギーになってしまうから問題。 残留農薬の件は、果物、野菜以上に肉の方が残留農薬は何倍も残っているし、魚はもっとひどいらしいです。 肉や米に比べたら果物もカロリーはかなり低くないですか？ 私は一番なるほどと思うのは、サルから進化したんだから、サルとそれほど変わらない食べ物を食べるべきということですね。 なんかしっくりくるというか。 米を主食ししたのはほんの1万年くらいで、その前500万年くらいは果物や野菜が主食だったというのは本当だと思うし。 どうなんでしょうね・・・