常にイライラするのは病気？

質問

何もしていなくてもイラついてしかたありません。一年前にPMSだと思って医者に行ったんですが、処方された薬の副作用が強く断念しました。それからも症状は続いていますが、周期に関係なくほぼ毎日なのでPMSではない気がしてきました。精神科で処方される薬は強い眠気を催したり人によっては激太りすると聞きました。浪人中ということもあって副作用が出る治療はできません。経験者の方のアドバイスをいただけたら助かります。よろしくお願いします。

回答No.1

noname#247569 · ベストアンサー

こんにちは。
私はイライラは病気ではないと思っています。
なにか心に引っかかる物があってそれが解消されず、
自分自身がどうして良いかわからなくて苦しんでいるものだと思ってます。

常にイライラしているとのことですが、イライラの度合いはどうでしょうか？
いつも沸点に達しているのか、中間の時もあれば沸点の時もあるのか。
イライラする時というのは、必ず何か決まったパターンとかはありませんか？
（ある言葉を言われるとイライラする、こんな行動を取られるとイライラするとか）

イライラする出来事があったら、メモや手帳などに書き留めてみると
そのパターンが見えるときがありますよ。
あと、書くことによって落ち着くこともあるし、頭の中が整理されることもあります。
これ、意外に効果がありました。

また、カウンセリングを受けてみるのはどうでしょうか？
カウンセラーの先生とお話をすることで、イライラする原因がわかることもあると思います。
私は心療内科や精神科などお薬を処方して貰う所には行ったことが無いのでどんな様子かわかりませんが、
カウンセリングだと時間もきちんと取ってくれるし、お薬もありませんから副作用には苦しまないと思います。
ただ行ってもすぐにはイライラは落ち着かないと思います。
時間はかかりますが、イライラの原因が見えてくると楽になってくると思います。

うまく解消するといいですね。

お礼

アドバイスありがとうございます！日によって差はありますが、ひどい日は朝起きてから夜寝るまで理由も無くイラついているのでパターンはないように思います。度合いはキレる寸前のときもあり勉強しようと図書館へ行ってもシャーペンで文字を書くのが難しいです。
カウンセリングというのもあるんですね！目から鱗でした。
解決できない事があって苦しんでいる・・・そうかも知れません。自宅浪人があまりに辛いので夢を諦めて楽になりたいけどその苦しみから逃げれば生きがいの無いもっと苦しい人生になるので常に自分の中に葛藤があります。
アドバイスありがとうございました。参考にさせていただきます。

回答No.2

jun95

イライラだけを治そうと思っても、なかなかうまくいきません。また、脳に直接作用する薬物は危険です。そういうとき頼りになるのは、漢方薬です。体全体のバランスを整えていくと、次第に調子がよくなってきます。また、寝る前に、番紅花、つまり、サフラン・ティーなどを飲むと、鎮静化作用もあります。ただ、妊娠中は飲んではいけません。

参考URL：

http://www.geocities.co.jp/Beautycare-Venus/2206/index.html

お礼

回答ありがとうございます！
そのお茶試してみます。カウンセリングに行って改善されなかったら漢方屋にいってみます。脳に作用する薬ってこわいですよね。
本当にありがとうございました。