女に対する怒りがおさまるところか、増幅されてきています

質問

こんにちは。
昨年に女性の上司と先輩とどうしてもあわなくて、
半年足らずで銀行を退職しました。
辞めた時点では、うつ（こちらは完治しました）、女性恐怖症と診断されています。

今では、女性を見るだけで嫌悪感があり、
ヒステリックで嫌な奴ばかりで、女性を見たくない状態です。
わがままで自分勝手で、女は自分が傷付けられたくないし自分の気持ちには敏感なくせに、
他人の気持ちには鈍感で言いたい放題、言われた方が一人や二人どうなってしまおうと関係ない、
嫌な奴はみんな殺されてくれと思っているような女性ばかりで嫌になります。
ゴキブリは見ているだけで嫌悪感が湧いてきますが危害を加えない点でまだマシですが、
女性には嫌悪感が湧いてくる上、
女性であれば、嫌な人であれば誰にでも危害を加えてくるので、
ゴキブリよりも悪質な生き物だと思っています。
今では、テレビで女性を見るのも苦痛です。

この前終了したカウンセリングでは、恐怖感が発生したときの対処法を教えてくれますが、
なかなか怒りや憎しみだけはおさまりません。
今でも女性を見ては怒りが湧き、ゴキブリを見ている感覚なのは変わりません。
過去に知り合った女性も、実はそういう考えを巧みに隠しているだけで、
心の中では、「殺されてしまえ」と思っているのかと思えば、嫌な気分になります。
どうすれば怒りや憎しみそのものを取り除くことが可能でしょうか・・・。

回答No.22

noname#18236 · ベストアンサー

こんにちは。大変ですね。

25歳女性です、すみません、私は女性の視点でしか意見が言えないですが・・・。
しかも、有益な助言でもなんでもないと思うので、読まずに飛ばしてくださっても結構ですが・・・。
ただ、感想を書いておくので、気が向いたら、読んでやってください。

最初、質問文を見たときは、なんてひどいことを言う人だろう、と思いました。
少なくともここは、多くの人が見る掲示板だから、女性が見たら嫌な気持ちになると思うんだけどな、って思ったので。
ただ、下の回答とお礼のやり取りを見ていて、質問者様は本当に傷つけられて、身を守るためにこういった心境になったのだな、と思いました。

その上司の女性は、本当にひどい人ですね。
そんな罵詈雑言を浴びせられれば、誰だって傷つくでしょう。
交通局から電話・・・って、質問者さんは、自殺しようとしたんですか！？
私も鬱になったことや自殺未遂をしたことはあるから、逃げちゃダメとか安易なことは言えないけど、そんなひどい人間のためにこれからの可能性を捨ててしまうのは・・・もったいないですよ。

でも、質問者さんは、そこまで追い詰められているのに、冷静だし、優しいですよね？
その上司には復讐しなかった。
実際に女性に危害を加えることには危機感を抱いていて、改善しようと思ってる。
あのね、本気で女性なんか完全に憎しみしか抱けなくて、全員死んでしまえって心から思ってたら、ゴキブリ以下だって思ってたら、その上司にも復讐できるだろうし、女性を踏もうが泣かせようが「ざまぁみろ」って思うだけでしょうし、「やられたらやり返して何が悪い」とすら思わないと思います。
だって、ほんとにゴキブリ以下と思ってたら、そう発言するのも当然で質問者様にとっては自然なことだし、危害を加えるのだって「やり返す」んじゃなくて下等なものを踏みつけるだけのことなので、「何が悪い」というよりは、「え？これって悪いことだったの？」くらいのものかと思います。

質問者様は、本当は、頭ではわかっているんですよね？
全ての女性がそんな生き物とは限らないこと。
自分の態度が、善良な女性を傷つける可能性もあること。
でも、反射的に、女性に憎しみを感じてしまう。
理性・理屈では解決できない。困った・・・。
・・・私には、この質問は、そういう悩みに聞こえました。（勘違いだったらごめんなさい)

これも、あくまでも、もしかしたら、なんですが・・・もしかしたら、ですよ。質問者様は、自分の身を守るために、あえて上司への恨み・憎しみを女性全般への恨みに置き換えているのかもしれません。
人は、明確な対象がある場合、より強い感情を抱きます。
もし、上司だけを恨んでいたら・・・また自殺を選んでしまうかもしれないし、逆に上司を殺してしまうかもしれない。
どっちも、イヤですよね。
いえ、上司は殺したいほど憎いかもしれないけど、それで捕まるのは、イヤでしょう？
それに、口では「死んでくれ」と思いながらも、結局上司にも復讐しなかった優しい質問者さんですから、きっと心の奥底では上司を殺すのはイヤだって思ったんじゃないかな。憶測ですけどね。
それで、憎しみを女性全般に向けた。対象が分散されたから、罵詈雑言を浴びせたり、踏みつけるくらいですんでいる・・・そんな解釈も有り得るのでは、なんて思いました。
ほんと、勝手な想像と憶測なので、申し訳ないのですが。

だって、質問者様、自分の考えを改善しようとしているじゃないですか。
怒りを溜め込むのは自分が辛いから、犯罪者になるのはイヤだからだ、って思ってるかもしれないけど、怒りを抑えてるから溜まるわけですし、心の奥底では「そんな人ばかりじゃない」って思っているから、ブレーキをかけることが出来ているのではないですか？

質問者様は、私なんかには想像できないくらい辛い想いをしたのだと思います。
ですからね、あまり無理をなさらないで・・・少し、ゆっくりするといいですよ。
危害を加えるのは、犯罪にもなりますし、良くないけど、無理やり「憎しみをなくさなくちゃ」っていうのも逆効果になりそうで・・・。

憎しみを感じたら、
「俺は全く関係ない他人にまでこんな想いを抱くほど、ひどい目に遭わされてきたんだなぁ。よく耐えたなぁ、俺。偉いな、すごいな、俺。」
って、憎んじゃう自分を一度全肯定してみては？
ブレーキが外れちゃったらまずいかな・・・でも、質問者様なら、大丈夫だと信じたいのだけど。
「俺ってすごい」とか考えてたら、少しは、気持ちも落ち着かないかな・・・ダメですか？
（正直な話、質問者さんはよく耐えたし、すごいと私は思いますよ。あと、手を下さなくても、きちんと処分が下されたようでよかったですね。）

あと、謝っておきますね。
私は、基本的に自分勝手だし、ワガママだし、感情に振り回されてついつい怒ってしまうようなダメな人間です。
「ゴキブリ以下」って言われたら、そんなことはないと思いたいけど、そうかもしれない、ごめんなさい、って思っちゃいます。
もしかしたら、リアルで、質問者様を傷つけたことがある人間かもしれない。（その上司でもお母様でもないことだけは確実ですが）
ほんと、自分勝手でごめんなさい。

そんな人間ですが、感情でモノを言ってしまって、もしかしたら相手を傷つけたかもしれない・・・なんていうときは、気にするし、落ち込むし、反省します。
謝れるものなら、謝ります。
ただ、謝ることは、ある意味「許してほしい」とか自己満足っぽくも感じるので、傷つけてしまった分は、自分の罪・十字架として、許しを請わずに背負っていくのが正しいのかな、とか、よく葛藤しています。
他人の気持ちがわからない時やすれ違い・諍いは男女問わず誰にでもあるけれど、だからと言って「傷つけて平気」な女性ばかりではないと・・・いつかわかってもらえたら、と思います。
私のような、最低ランクに近い女性でも反省をするのですから、たぶん世の中にはもっとたくさん、「ゴキブリ以下」ではない女性が存在するだろうと思います。

ただ、既に頭では理解している事柄ですから、今、言葉でいくら言っても、解決には結びつかないのかな、とも思いましたが・・・。
それでも、万が一、何かの参考になれば、と思って、拙い文章で申し訳ないですが書き込みしました。

最後に・・・私は、例えば、昨今の凶悪事件の犯人（池田小事件など、特に子供を対象とした殺人犯）に対しては、そんな人間が存在していてほしくないな、消えてくれ、とは思います。（やっぱり私はゴキブリ以下ですね・・・）
でも、身近な人に対して「死ねばいい」と考える、ましてや口にすることなど、全くありません。
そうした人は、ごく少数だろうと思っていました。
（もちろん、質問者様のように辛い目に遭えば相手に対して「死ねばいい」と思う人もたくさんいると思いますが。）

あぁ、もう文章がまとまらないです。
何が書きたいのか整理がつかなくなってきました。
とにかく、質問者様の心が少しでも早く落ち着くといいな、と今は思います。
乱文、失礼しました。
読みにくい文章を最後まで読んでくださって、本当にありがとうございました。

お礼

ありがとうございます。

hyuhyukiの文章は、雨にしっとりと濡れる紫陽花のようにやわらかいですね。

＞あぁ、もう文章がまとまらないです。

私の中では仰りたいことは分かりますよ。大丈夫です。

＞だって、質問者様、自分の考えを改善しようとしているじゃないですか。
＞怒りを溜め込むのは自分が辛いから、犯罪者になるのはイヤだからだ、
＞って思ってるかもしれないけど、怒りを抑えてるから溜まるわけですし、
＞心の奥底では「そんな人ばかりじゃない」って思っているから、
＞ブレーキをかけることが出来ているのではないですか？

私のカウンセラーよりも的確です。
暗中模索の状態でここに質問しましたけど、
hyuhyukiのおかげで、ちょっと自分が何を考えていたのか見えてきました。

今は、私の方が忙しい時期ですので、hyuhyukiさんの文章をじっくりと読む時間が足りないので（今は試験の真っ最中なのです）、
「補足」という形で、後日もう一度お礼いたします。

ひとまず、ありがとうございました。