社会不安障害です

質問

自分は社会不安障害だと思っています。しかし精神科に行くのは結構抵抗があります。
効果的な薬があると聞いたのですが、病院の診断なしでは買えないのでしょうか。

回答No.3

aimaimi · ベストアンサー

私も対人恐怖症などがあるので
お気持ちとても分かる気がします。

あまりにも症状が酷くて苦しい時には
私も薬を処方してもらうつもりですが、
副作用も気になるし、薬は一時的な解決策なので
恐怖症になった原因を知って、自分の思考パターンを知って、
回避する努力はやめて、完治した人からの具体的な
アドバイスに見習う方が、早期に解決する気がします。

完治した人が口をそろえて言っているのは、
自分ひとりで完治するよりも協力者がいた方が
ずっと早く完治するそうです。

協力者には、配偶者・恋人・友達・親・兄弟などに
アドバイスをしてもらう事で自分の思考の
どこが歪んでいるのかを指摘してもらう事でも
新たな発見もあり、効果的だそうです。

思い出したのは、私が以前行動力があって
社交的な人とお付き合いをしている時に一時的に
恐怖症が和らいだのを思い出しました。
自信をもっている人と一緒にいるだけでも、私には
少し効果がありました。

あと、私がとても参考になったサイトです。↓
http://zaisan.blog8.fc2.com/blog-category-2.html
↓ここは、アニメじゃない方の記事が私には役立ちました。
憂うつになった時に効果がありました。
http://www.ic-net.or.jp/home/tsato/
arigecchuさんが、よくなりますよ～に。

お礼

私は単に薬を入手する方法が知りたかっただけでした。
ここまで心配して頂いて本当に恐縮です。
サイトも拝見させて頂きました。
まずは前向きに考えてみようと思います。
本当にありがとうございました。

回答No.4

aki5006

私は、パニック障害という心の病気になって、約１年になり、メンタルクリニックに通院しています。主に、神経科・心療内科・精神科です。私も初めは、精神科に行く事には、抵抗がありました。でも、総合病院で、パニック障害と診断された先生が、メンタルクリニックに行く事は、全然抵抗はないよ。一度、行ってごらんと言ったので、すんなり行く事が出来ました。
やはり、精神科に行く事は抵抗があるという事は凄く分かります。でも、精神科に行くと効果的な薬がある。そして、精神科に行くと薬を処方される。服用して治る。。これって、普通の内科と外科の病院と同じ治療方法ではないでしょうか？私は、メンタルクリニックに行く事は、抵抗があるというイメージは現在は全くなく、通院して良かったと思っています。。。

お礼

ありがとうございます。経験者様からのアドバイスにはとても励まされます。
ただいまどこの精神科医に行くか検討中です。
私もaki5006さんのように行ってよかったと思えることを期待したいと思います。
本当にありがとうございました。

回答No.2

kou1717

本当にお辛いのなら病院へ行かれたほうがいいです。
確かに行きにくい雰囲気ではありますが、一度行ってみればどうってことないです。
ごく普通の病院です。

不安障害や神経症などは今とても増えている病気で、心の風邪とも呼ばれるくらいです。
まじめで責任感が強く、努力家で人の気持ちをよく理解する優しい人に多いらしいです。
何も恥ずかしくないし、気構えすることもないですよ。

偉そうなことを書いてしまい、申し訳ありません。
あなたの勇気が肝心なんです。

お礼

ありがとうございました。
気が楽になりました。
とても励みになりました。
病院に行こうと思います。

回答No.1

l-3-ly

メンタルクリニック以外に内科等を
併設していて入りやすく配慮してくれている
医院もありますので、そういった病院に
診療に行ってお医者さんのカウンセリングを
受けて納得した形でお薬を処方してもらうのが
ベストだと思いいます。

お礼

やはり病院に行くべきですね。ありがとうございました。