デスクワークで集中力が切れてきたらすぐに休憩するのがいいと思います、しかしつぎに仕事に取り掛かる時期がわかりません。

質問

デスクワークで集中力が切れてきたらすぐに休憩するのがいいと思います、しかしつぎに仕事に取り掛かる時期がわかりません。そのまま人間はだらけてしまうので、休憩できて仕事が可能でも案外そのまま休んでしますので。

回答No.2

sbn00 · ベストアンサー

職場の建物を歩くなり走るなりで１周すると良いと思います。

軽い運動で気分転換にもなるし、遠くを見足りすると目もほぐれるし、１週したら再開という目標も出来て良いきっかけも出来ると思います。

時間を決めるのも良いと思います。

お礼

ご回答ありがとうございます。

回答No.1

hidechan2004

時間をきっちり決めたほうが良いと思います。
疲れたら休むのではなく、疲れるぐらいの時間で休憩を取り、何分休むかをきっちり決めて時間がきたら、仕事に戻るようにすれば良いと思います。

補足

疲れるぐらいの時間がわかりません。
どのくらいの時間作業をしてどれくらい休憩すればいいのでしょうか？