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二の腕の裏側を引き締めるには？

2006/05/29 13:23

二の腕の表側は力こぶができるくらい筋肉がついているのですが、裏側が意外と引き締まってません・・・（泣）裏側を引き締めるにはどうすればいいですか？

noname#18039

その他（ダイエット・フィットネス）
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noname#175206

2006/05/29 15:00 回答No.2

　こんな要領で引き締めるようです。 http://www.know-dt.com/Bodypart/training_M002.html http://www.know-dt.com/Bodypart/training_M002b.html

質問者

お礼 2006/05/31 23:15

ありがとうございました！

その他の回答 (1)

takoyaki1966
ベストアンサー率34% (556/1619)

2006/05/29 13:31 回答No.1

こちらの中ほどに二の腕すっきり体操が紹介されています。 http://www.tbs.co.jp/hanamaru/tokumaru/060525.html

質問者

お礼 2006/05/31 23:14

ありがとうございました！

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二の腕の裏側を引き締めるには？

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お礼 2006/05/31 23:15

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お礼 2006/05/31 23:14

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