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反復横飛び
反復横飛びの回数を増やす為のトレーニング方法または、なにかいいコツがあれば教えて下さい。
- torinosasami
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こんばんは。 私もつい先日テストがあったので体育科の先生に聞いたところ、 ○腰を低くする ○上半身をなるべく動かさない ○移動のジャンプは低めに横に素早く移動する感じ ○左右のラインは触れればＯＫだからなるべく踏み越し過ぎない(時間短縮の為) ○リズムよく を教えてもらってやったらイキナリ記録が10回もアップしました。前のやり方が悪かったっていうのもあるかもしれませんが…やってみてください。
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反復横とびの必勝法は、 上半身は3ラインのほぼ真ん中にとどめておき、 足だけをラインギリギリにタカタカやるべきです。 トレーニング法としてはバネが必要となりますので、縄跳びや ランニング（ダッシュ）で鍛えましょう
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