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対人関係におけるプラス思考
aimaimiの回答
- aimaimi
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私自身がアダルトチルドレンから来る かなり強いマイナス思考がありました。 私の経験からすれば、プラス思考は体にも心にも 人間関係など色々な面でよい事へつながっています。 ですが、マイナス思考は自尊心を失い自分の能力を 発揮できない、体の不調、人間関係のこじれなど 悪い事の方が多いと思います。 また、マイナス思考の特徴としては 物事を始める前に失敗している自分を 無意識に想像してしまう事だそうです。 そして、自律神経が働きそのとおりの結果になって それがもっとマイナス思考へ導いてしまいます。 よく緊張するからマイナス思考だと勘違いをされる方 がいらっしゃいますが、それは違うそうです。 緊張する事は適応力のある証拠だそうです。 プラス思考とマイナス思考の事について 詳しく掲載されているサイトがあって 私はそこでとても助かりました。 参考までに読んで見られてはどうでしょうか？↓ http://zaisan.blog8.fc2.com/blog-category-2.html 思考を変えるのは時間がかかる場合が多いそうです。 なので、直ぐに効果が無くても根気強くやって見て下さい。 私の場合は効果が早くでている感じですよ。 以前のように同じ事が起きても落ち込まなくなって おしゃべりが楽しくなってきましたから・・・。 きっと一つはdotabata8995さんの役にも立つと思います。
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