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チューブの効果的な使い方
Rikosの回答
『エクササイズチューブ』のことでしょうか？ このサイトに、いくつか詳しく載っています。 http://www.kenkoushukan.net/personalfitness/guide/guide_t_11.html 他には http://www.doikk.jp/dietslim/exe/exe5.html http://www3.kmu.ac.jp/hsc/rtkahanshin.html 腹筋には、 http://www.cafeglobe.com/special/01_oct/exercise/hara_05.html
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お礼
ありがとうございます。 とっても参考になりました。 頑張ってきたえマース。