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鼻の黒ずみについて
007_taroの回答
- 007_taro
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鼻に詰まっている皮脂が汚れを抱き込むと、黒ずんだものになりますよね。 皮脂もしぼると取れますが、基本的なものが治っていないので、また直ぐできるのが難点です。それに、下手に雑菌がはいると、化膿してニキビ、吹き出物になってしまいます。 私も一時期、毛穴に悩みましたが、次の方法で改善しました。 ・週に数回、玄米のおかゆ ・金曜日の夜~土曜日一杯までは絶食 但し、全く何も食べない”絶食”にせず、朝に栄養のあるものを食べ、お昼から量を減らして、夜はおかゆと野菜(ほうれん草などの青物かキンピラなど)を一緒にしたものだけにする ・水分を良く取る(1・5~2リットル/1日までなら、むくむことはありません) これで、食べすぎや栄養の偏りを是正でき、1週間もしたら、肌の調子が良くなりました。 玄米はおかゆにすると、噛む回数が少し減って楽な分、噛まないでも大丈夫と丸呑みすると、消化に悪いので注意。腸の調子も良く、毛穴も自然にふさがりました。
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