これって欝なんでしょうか？

質問

最近気力が目に見えて無くなって来ているのですが、これって欝なんでしょうか？

【症状】
・朝が起きれない
・仕事をする気力が出ない
・簡単な事も判断できない
・昨日あった出来事を忘れている事がある(打ち合わせ内容なども)
・与えられた業務以外を積極的に行う気になれない
・文章がまとまらない
・順序だてて説明が出来ない
・勤務時間が早く終わることを考えている
・外に出る気力が無い（以前は帰宅後にドライブなどに出ていた）

一昨年から仕事が大きく変わったことに原因があるのではと考えています。
それまでのクリエイティブな業務とは違い、良く言えばコンサルタント的な業務になりました。

【仕事】
・元々はソフトウェア開発の仕事をやっていた
・１年半ほど前からサポートをやっている
・サポート内容は他社製品の不具合対応で、症状を聞いて製作メーカーに伝える。（製品自体はブラックボックスで自分での対応は不可能。というより責任の範疇があるため勝手に直せない）
・ユーザーに怒られる役(ファイアウォール？)の様な状態
・サポートは自分一人で行っている
・上司に相談するも「様子を見る」の一点張り

特に趣味も無く、気晴らしに何を行っていいのか、判りません。
アドバイスをいただけないでしょうか？

回答No.1

noname#33628 · ベストアンサー

ご質問文を拝見して、もしや、とか、これはそうでもない、とか思われるところはありますが、何とも言えません。

ＳＤＳテストというのがあります。
これは、精神科医が使う、ちゃんとしたテストで、病院や精神科などで行なうと、有料です。
しかし、ただで出来ますから。

下記の２サイトは、医者に診てもらうべきかどうかの判断が出来ますので、やってみてください。
くれぐれも自分で判断しないでください。

http://mental.heart-warm.net/check/utu/sds.html

http://www.jtu-net.or.jp/cgi-bin/selfcheck/e-selfcheck.cgi

精神科・心療内科は、最近、国内でも気軽に受診する人が随分増えています。
アメリカでは、ちょっとイライラするぐらいのことでも、すぐ受診するとか、患者が列になって並んでいるぐらいである、という話を、私の知人（医者）から聞いてます。

お礼

アドバイスありがとうございます。

ご紹介のＨＰでチェックしましたが、「中程度の抑うつ傾向」という判定でした。
やはり精神科か産業医に相談した方が良いのでしょうか？

回答No.6

noname#122302

専門家に観てもらうべきです。
ここはご自分のご病気を診断してもらうところじゃないですよ。
ネットで自己診断のできるサイトもいくらでもありますが、
現代人のほぼ半数が当てはまりやすいという事みたいなので、（ストレス社会ですね）
結局は医師にかかった方が早そうです。

回答No.5

noname#16762

僕の場合は、郵便局に勤めてたんですけど、ある日突然仕事に行く気がおこらなくなり無断欠勤が多くなりました。あと、不眠まったく寝れなくなりました。一般的に、うつ病は憂鬱状態が二週間以上続いたら、うつ病の可能性があるそうです。うつ病と診断されて一年が経とうとしてますがだいぶ気分が良くなってきましたよ。ただ不眠がちょっとありますけど。一度、心療内科へ受診されることをおすすめします。

回答No.4

noname#33628

＞＞＞
ご紹介のＨＰでチェックしましたが、「中程度の抑うつ傾向」という判定でした。
やはり精神科か産業医に相談した方が良いのでしょうか？

そうですか。やってみましたか。
そういう結果でしたか・・・・・。

それは、まず医者に行くべきですね。

大企業だと産業医で精神科の専門がいるかもしれませんが、産業医の最も大事な役割とは、会社（人事、上司）と従業員との間を結ぶ「医学的裁判官」の役割だと私は認識しています。
ですから、「診療を受ける」という意味では、外部の医者に通院するのがよろしいかと。
薬も、産業医は出してくれないでしょうし。

とりあえず、今後も含めて「会社に休まず通院し続けることができる可能性」を残して、

「土曜日にも開業している心療内科、若しくは精神科・脳神経科」

をタウンページなどで探されるのがよいかと。
http://itp.ne.jp/
最近は、ホームページを持っている医者も多いので、上記で医院名を調べたら、ネットで検索すれば診察曜日を知ることも可能かも。
（特に、心療内科・精神科では、ホームページを持っている場合が多いらしい）
あるいは、黄色い電話帳に載ってるかも、です。

とにかく一度、受診されることをお勧めします。
はやっている医者だと、初診の予約は１ヶ月向こうの予約しか取れないこともあるらしいので、なおさら早く電話した方がよいです。

なお、
・ＳＤＳの結果をプリントアウトしたもの、
・ご質問文にあるような状況整理したメモ
などを紙の状態にして持参すれば、初診のときに、よりよい診断をしてくれると思います。

医者は大概忙しいので、比較的時間を多くとってくれる初診のときこそ、いかに的確に情報を伝えられるかどうかが一つの勝負です。これは、今回のことに限った話ではありませんが、特に心療内科の場合は、そうだと思います。

お礼

>それは、まず医者に行くべきですね。

やはりそうですか・・。
このまま悩んでも解決の見込みはないですし、既に仕事にも影響が出ているのを考えると、一度行った方がいい気がしてきました。
産業医がダメとなると心療内科・精神科をになるのですね？
最初はやはり敷居が高いですね。
意を決して行ってみます。

回答No.3

noname#71482

鬱歴約１年半です。

まず、鬱に素人判断は危険なので、専門医（心療内科・精神科）の診断を受けないとなんともいえないいう前提でのアドバイスです。

>【症状】
>・朝が起きれない
>・仕事をする気力が出ない
>・簡単な事も判断できない
>・昨日あった出来事を忘れている事がある(打ち合わ
>せ内容なども)
>・与えられた業務以外を積極的に行う気になれない
>・文章がまとまらない
>・順序だてて説明が出来ない
>・勤務時間が早く終わることを考えている
>・外に出る気力が無い（以前は帰宅後にドライブなど>に出ていた）

ほとんどは鬱の典型症状です。
他には、
・新聞は読めますか？
・雑誌は読めますか？
・テレビは見れますか？
・インターネットは？
・食欲はありますか？
・よく眠れますか？
○以前好きだったことに興味が持てなくなってませんか？
あたりですね。

現在の症状が長く続くようなら専門医の診察を受けて下さい。
完全予約制のところがほとんどなので事前に予約したほうがいいですね。

お大事に。

お礼

アドバイスありがとうございます。
・新聞は読めますか？
・雑誌は読めますか？
→全部ではないですが、一応読めます。ただし内容が頭に残りません。
・テレビは見れますか？
→見ている間は楽しいのですが、内容が頭に残りません。
・インターネットは？
→ネットサーフィン程度はやります。メールを書くのは億劫です。
・食欲はありますか？
→以前ほどは量が少なくなりましたが、食欲はあります。
・よく眠れますか？
→明日の事を考えると寝るのを拒否してしまい、夜更かしになります。ただ寝付きはいいです。でも朝は起きれません・・。

回答No.2

yum_p

症状だけで判断するなら、軽度のうつ病かもしれません。
はやいうちに、専門のお医者さんに相談されることをお勧めします。

私の家族も同じように朝起きられず、仕事のミスも増えて悪循環に陥り、医者で軽いうつ病と診断されて２ヶ月ほど会社を休みました。
今はほぼ改善しましたが部署は変更してもらうことにしました。

本当にうつであれば、気晴らしにと出かけたりして疲れてしまうことが逆効果になることがあるそうです。
できうる限り、体を休める方がよいそうです。

参考URL：

http://www.so-net.ne.jp/vivre/kokoro/dep0.html

お礼

アドバイスありがとうございます。

自分でも休みたいとは思うのですが、「ただ怠けたいだけじゃないのか？」と自分自身の葛藤があります。