いじめの後遺症

質問

私は３０歳前半男です。

私は小学生のころいじめにあい、人と触れ合うのが怖くなってしまいました。そのため、友達も少なく耐震恐怖症なのかもしれません。

これを克服する方法を教えてください。

回答No.4

tenn016 · ベストアンサー

僕も小中高と、いじめられていました。
そのトラウマが克服できたのか？と言われると、完全に克服はできていないと思います。
でも・・・
僕は『自分が自分を好きになる事』で、自分自身が大きく変わったように感じています。

自分で自分を好きになった後に知り合った人たちからは、殆どの方々に好印象を持って戴いているみたいです。

『自分で自分を好きになる事』から始めてみてはいかがでしょうか？

お礼

回答ありがとうございます。

＞僕は『自分が自分を好きになる事』で、自分自身が大きく変わったように感じています。
確かに必要なことですね。
ただ、そうはいっても急には変われないのでどうしたらいいのでしょうか？

回答No.3

noname#16622

私も少し対人恐怖症な所があります。他人からしたらなんとも思っていないような事でも、変な勘ぐりを入れて自分のストレスを増やしてしまったり・・
質問者様の意図に沿える回答ではないかもしれませんが、「人なんてどうでもいいや」と思う事も一つなのではないでしょうか。もちろん心からそう思えるのは難しいかもしれませんが、少なくとも自分自身の心の負担は軽くなるでしょうし、克服にも繋がるかもしれません。

お礼

回答ありがとうございます。

＞、「人なんてどうでもいいや」
確かに、人の顔色ばかり伺っています。
がんばって意識してみます。

回答No.2

noname#42936

自分もいじめられていました。いじめられていたことを「自分もどっか悪かったんだ」とある部分肯定していたのかもしれません。
しかし、それは違いますよ、心理学的にとか法律的にとかじゃなくて「自分がされて嫌な事は人にしない」ってことではないでしょうか？
御質問者様自身も、どっかで自分がいじめられていたことを肯定していませんか？もしそうであれば、その考えを抜きに人と付き合ってみたらどうでしょうか？人は人がいないと生きていけないのです。

回答No.1

nikobu

ご参考に！

http://www.get5.net/japan/type/taijin/taijinn_index.htm