ビタミンＡ，Ｄ，Ｅ，Ｋの過剰摂取量

質問

脂溶性ビタミンである４種は、体に蓄積されるので過剰摂取に注意とよく聞くのですが、一日にどの位の量以上を摂ると過剰摂取になるのでしょうか？？

教えてください！

また、サプリメントで「核酸」を飲んでいるのですが、もし飲みあわせ悪い種類のサプリメントがあったらそれも教えてください！

よろしくお願い致します☆

回答No.1

simakawa · ベストアンサー

１日最大量は，VA：4000I.U.)，　VD:400I.U.，　VE:300mg，VK:3000mcg
これ以上は毎日は止めましょう．

http://www.iris.dti.ne.jp/~mjc/meyasu.html

特に食品は組み合わせ云々はありません．

お礼

具体的な数値を教えていただき、ありがとうございます！

それに、紹介していただいたページは正に求めていたこたえがのっていました！

本当にありがとうございました☆

回答No.2

noname#17433

当方薬剤師です。
No.1殿の回答に補足をさせて頂きます。

研修で内科にいたことがありますが、ビタミンＥを一日600mgを
出してたことがあります。高脂血症や狭心症の患者さんだったと
思います。

尚、ビタミンＥの過剰症は知られておりません。過剰症が有るとも
無いとも言われております。

お礼

ご意見通り、確かにビタミンＥの過剰症って、教科書や他の参考書にあまりのっていませんでした！
これは、新たな発見です！
アドバイス、ありがとうございました☆