これは自分にあまいだけ？

質問

わたしは19歳の女ですが、ここ2ヶ月ほど毎日が憂うつで何にたいしてもやる気がでません。いつもイライラしていて、落ち着かず、もうすぐ受けなければいけない試験があるのにもかかわらず勉強する気もおきず困っています。携帯のメールの返事を返すのもいやで、人ともできれば会いたくありません。親の顔を見たり、声を聞いたりするだけでもとてもイヤな時があります。以前は読書や音楽が好きでしたが、今はひとつも楽しくありません。家の外に出るのは、犬の散歩くらいです。「もしかして鬱かな？」と思い、ここのホームページで検索したり、自己診断のできるサイトをみたりもしました。それでは「うつの可能性があります」などという答えがほどんどなのですが、自分では「勉強しないのを病気のせいにして逃げようとしているのでは？」と思います。
親にも相談を・・・と思うこともありましたが、きっと相手にしてもらえないし、逃げようとしているだけ、とわたしと同じ事を考えるとおもいます。
病院にいくにも抵抗があり、ここで質問させていただきました。やはり、現実から逃げているだけで、自分に甘いだけなのでしょうか？

回答No.2

yucchiyou

自分に甘いという訳ではないと思いますよ。試験を逃げたいと思う感情は誰だってありますよ。あんな紙切れ一枚で、あれほどストレスがかかるものはないと私は思っています。試験が好きな人ってよっぽど勉強が好きで自信家の人くらいではないでしょうか。

私も、そういう時期がありました。というか試験のたびにそういう心境でした。だから、慣れてくると、自分でも試験が近いからしょうがないと思って、無理をしませんでした。自分で、しょうがないと、鬱の感情を受け入れるだけで精神的に楽になりました。そして、試験が終われば元に戻るだろうと。
でも、友達と会話したくないと思っても、会話した後は気分がだいぶ和らいだので、これは人がいるところへ行かなきゃいけないと思って、勉強は人がいるところ（図書館など）でやってましたね。で、家では自分の好きなことをやると。一人でいるとどんどん精神的に悪くなってしまうし、図書館だと勉強せざるをえないので。
でも、人とあうと逆に精神状態が悪くなる人もいるみたいなので、ご自分の精神状況と相談をして下さいね。

答えになったかはわかりませんが、とりあえず自分の場合を書いてみました。

お礼

お返事ありがとうございます。学生になるとテストの毎日なのに、今からこんなことではいけませんよね。昨日からいきなり気分がよくテンションも高いので、図書館にもできれば行ってみたいと思います。