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ヒップアップしているかどうかの判定はどのようにしてやりますか？
サーキットダイエットをやっていますが、自分のヒップがupしているかどうかを自分で知る方法はありませんか？また、downしているとして、効果を実感したいのですが、何か良い方法をご存知ありませんか。実感がないとどうしても、モチベーションが下がってきます。皆様宜しくおねがします。ちなみに、独身の♂です。
- breeze04
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補足
ありがとうございます。新しいズボンを作った時に、ズボン丈が長くなったという事ですね。