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クラシック声楽の発声について
joly216453の回答
スクワットや腹筋などはあまり役に立たないと思います。 それらは外の筋肉を鍛えるだけで、息を使うための筋肉はあまり鍛えられません。 それより呼吸法とそのトレーニングにより、それらの筋肉を鍛えるのが一番よいと思います。 ブレスのトレーニングはさまざまな方法があります。 ベルカントだけではなくあらゆるジャンルの基礎は同じだと思うのですが、 大きく二つの要素の強化が必要になってきます。 まずは、息を腹式でしっかり支えられる、あるいはコントロールを意識的にできるか? これはきっと横隔膜をひろげて、とかそ支えてとか、おなかを広げて、とか表現されると思うのですが、 実際支えなんて感覚的なものですし、口で説明しきれるものではないです。 事実横隔膜なんて自分でまずコントロールできませんから!! だけどあらゆる方法で息はコントロールできます。 といってもここに書いてるとそれだけで、いっぱいになってしまいますので、いまいち支えがわかりません!!と先生に問われるとよいと思います。優れたトレーナーであれば的確な返答をしてくれると思います。 とかく日本は歌もボイトレも一緒にされがちですが、声楽指導とボイストレーナーは別あってもいいものなのです。 もう一つは、瞬発の息。早くて鋭く短い息、が必要です。 スタッカートで、短く勢い在る息で スッ、スッ、スッ と歯を閉じ、息を吐いてみてください。 そのときみぞおちを手で押さえ込んでみてください。 何か押し返す筋肉が働いてると思います。 それをしっかり鍛えてあげてください。 カンデンツや、高音からいきなりフォルテでだしたり するときなどにとても重要になってきます。 後はすうちからも養ったほうがいいですね。 あら治療ですが、2リットルペットボトルを口でくわえ べこっとへこむまで思いっきりすってみましょう。 それを数回するだけでもたくさん息を吸う練習になります。 ここで書いたことは全てではありません。 ベルカントに必要なことはまだまだたくさんあります。疑問は自分で処理せず、実際に歌(声)を聞いてもらっているトレーナー、先生に聞くのが一番です。 頑張ってください。
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お礼
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