痩せたのに皮膚が。。。

質問

自分でもビックリなのですが最近、食事法とサプリメントで2ヶ月で10Ｋｇの減量に成功しました！
しかし、皮膚が出産後のお腹のようにビヨーンと伸びてしまったのです。
運動をせず食事法だけという自己流のダイエットがいけなかったのでしょうか？
では、エステに行けば綺麗に痩せられるのでしょうか？
更に減量したい私にとって最大の悩みとなりました。。。　
まずは伸びた皮膚を綺麗にする方法。そしてこれからのダイエット方法を教えて頂きたいと思います。
できれば専門知識のあるかたよろしくお願いします。

回答No.3

nebel

程度は人により異なりますので、具体的な数値はだしません。

皮膚がダイエットに追いついていない状況であるとおもわれます。
皮膚は、常時パンパンに張っているわけではなく、
間接の曲げ伸ばしや衝撃・力に対応するために、
余裕がある状態が正常です。
（普通はだれでも皮膚をつまんだりできますよね？）

段階的にダイエットを進めていけば、つまり、皮膚が縮むスピードにあわせていけば、皮膚があまるという状況はなかなか生じにくいかと。
ただ、急激にやせてしまうと、皮膚が追いつかずにあまってしまう状況になります。

逆にもいえることで、急激に太ると、皮膚が割れた状態になります。

様子をみながら皮膚が縮むのをまつか、医師に相談してみることをお勧めします

お礼

出産の経験があるので、皮膚があまった状態を見ているのですが、良く考えるとそれはいつの間にか元に戻っているので今回も戻ることを祈りながら様子をみて皮膚が縮むのを待ってみます＾＾　回答ありがとうございます。

回答No.2

mikiko178

No.1です。
運動はなさっていらっしゃらなかったようですね。
良く読まずに失礼いたしました。

回答No.1

mikiko178

>できれば専門知識のあるかたよろしくお願いします
とのことですが、私はそうではありませんので、経験談を書かせていただきます。
軽く読み流していただければ結構です。

最初に拝見して思ったのは、記載がなかっただけかもしれませんが、運動をなさっていなかったのでは？と思いました。
私も一念発起して３ヶ月で２０kgほど落としたことがあります。
勿論食事も考えて摂りましたが、基本的には我慢の果てにある反動が一番恐いので、お酒も揚げ物も甘い物も食べたい時に食べましたが、週３日泳ぎ、１駅前で降りて歩くということを続けました。
カロリーは食事制限でセーブされていても、体の代謝が促されないときちんと引き締まらないといいます。
例えが若干大げさかも知れませんが、よくテレビなどで見る貧困に喘ぐ世界の子供などを見ると、痩せているのにお腹がポッコリ出ていますよね。
誤ったダイエットの結果、私も経験していますので、それとメカニズムは似ているのではないかと思います。
また、総食事量に占める割合がわかりませんので推測ですが、サプリメントにあまり頼ってしまうのは、栄養バランスが完璧であっても逆に老化を早めてしまうようなことを聞いたことがあります。やはり食材で摂取することを心がけて、あくまで補助的に併用するのがいいようです。
でも素晴らしい努力結果が表れたのですね。とても気持ちが前向きになり楽しくなりますよね。おめでとうございます。次は誘惑に負けずに維持頑張ってください。

お礼

そうなんです。。。全く運動をしてないので「引き締まって」いなくてｗ　痩せたことが自分でも信じられないくらいなんです。結果が見えて意欲が出てきているで体を動かすことを考えてみます＾＾　回答ありがとうございます。