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ベビースターラーメンがやめられない・・・
小学生の頃からの大好物でこのお菓子だけはどうにもやめる事ができません・・。 常日頃運動してますので、それから来る安心感も手伝ってビッグサイズを２袋、毎日のように食べてしまいます（汗）。 先にも書いたように、運動してますので太る事はありませんが、現状維持で精一杯な感じです。 できれば、代替物で置き換えるというような事ではなく、根本的に解決できる方法は何かないでしょうか。
- Lagonda
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- hii_hoo
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やっぱり少しずつ量を減らしていくしかないかと。 ビッグサイズではなくミニを何回かに分けて食べるようにして、良く噛んで食べる。 良く噛めばアゴも疲れるし、満腹感も出るし。 で、徐々に食べるミニの袋数を減らしていく、と。 こんな、感じで如何でしょうか？ ちなみに「うどん（天ぷら）」が一番好きです。
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現在１８１ｃｍ、６５キロほどでそんなに太ってはいないんですが、上半身に比べてやはり下半身が太めなので、ボクサーみたいに本格的に体を絞ろうと思い、大好きなお菓子もやめ、食事制限もし、日ごろ運動もしています（ほぼ毎朝一時間のジョギング、週に２回ジムで筋トレ）。 ここまではいいのですが、お菓子を辞めた事で口寂しくなってしまい代替品として飴を舐めるようになってしまいました・・。 近所のスーパーでみつけた『X.O.』という、一袋に５０個ほど入って１００円程の飴です。 飴一個のカロリーはそんなには無いだろうと過信して気づけば一日に一袋強程舐めてしまいますが、やはり本格的に体を絞ろうと思うのなら、飴でさえ舐めないようにしないといけないですかね・・。 この飴の袋にはカロリー表示がされていないんですが、飴一個のカロリーはどれくらいになるんでしょうか、 １０キロカロリーほど？
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お礼
画期的な解決方法は中々ないですね・・。 お腹減っている時にしか食べないんですが、ミニだとその分余計に買っちゃうんですよね。 運動してて太る事も無いようなので、これからも食べ続けたいと思います（笑）。 ＞ちなみに「うどん（天ぷら）」が一番好きです。 ちゃんと伝わってますよ！