うつで仕事辞めたいのですが、その後の生活が…

質問

このところ、うつで精神的にまいってしまっていて、仕事などに集中することがまったくできず、うまくいきませんので退職を考えています。
ただ、一人暮らしで、自主退職ということでは、失業手当をもらうまでに借金地獄になってしまいそうで、悩んでいます。
個人的には、1月いっぱいで会社を退職して、2月3月は住民票を実家の方に移して静養し、4月から戻ってきてアルバイトをしながらセカンドスクールのようなところに通って勉強しようと思っています。
ただ、失業手当がこのような場合で給付されるのか？というのと、ほかになにかよい制度をご存知の方がいらっしゃいましたら教えていただきたいと思います。
（うまく文章がなっていなくてわかりづらいかもしれないですが…よろしくお願いします）

回答No.3

not-bad

私も、うつで退職を考えた者です。あなたと違うのは、うつであることがわからなかったということでしょうか。

　幸い、医者に診てもらい、「うつ病です。重大な決断をするのは、うつ病が治ってからにしましょう。うつ病にかかると、判断力が鈍りますから。」と言われ、決断せずに済みました。そして、休職という決断をしました。

　うつになると、ひとつでも、抱えている問題を少なくしたいのですね。当時の私は、理由は、あなたと違うと思いますが、仕事や人間関係のことで精神的にまいってしまっていました。あなたと同じように、仕事に集中できず、上司からは日本語も読めないのかと叱られ、自分の無能さに嫌気がさしていました。

　そして、次から次から、問題が発生しているように思え、逃げ出したい気分にあったように思います。

　後でわかったのですが、すべて、うつ病という病気が、脳の中で、不安、イライラ、集中力の低下、思考力の低下、睡眠障害などの問題を引き起こしているのですね。私の場合は、イライラがひどかったです。今、振り返るとどうしてイライラしていたのだろうと思うぐらい、イライラしていました。ちょっとしたことで、すぐにけんかになったりしていました。また、ささいなことですぐに自信を無くし、動揺も激しかったように思います。気分が総じて不安定でした。

　ところで、うつ病は、治療法が確立されている、必ず治る病気であるのですが、生涯有病率は１８％（５人に１人）と云われており、病気の中では、２番目に患者数が多いそうです。ただ、受診される患者数は、そのうちの１０％に満たないので、多くの患者さんが、受診されずに苦しんでいる病気でもあります。（「うつ病は治る」第４版、保健同人社、いい本ですよ）みんな自分の性格のせいだとか、精神力がないとか、あいつが悪いだとか思っているのですね。お薬と休養で治る病気にかかっているのに、そう思わない人が多いのは残念です。

　もし、受診されておられないようでしたら、早期に受診をお勧めします（保健所で紹介してくれます）。また、既に、受診されておられるのでしたら、主治医と退職について、よく相談してくださいね。私は、退職以外に、主治医に相談せずに重大なことを決めたことがあり、あとで叱られました。

　うつのときの重大な決断は、先延ばしにすることが、この病気の鉄則です。また、「今日出来ることでも、明日以降にしよう」、「悩みは誰かに（例えば主治医）代わってもらおう」と負担を出来るだけ軽くしましょう。

　最後に、うつについて、きっと大変参考になる、サイト（現役の医師による）がありますので、のぞいてみて下さいね。特に、精神科Ｑ＆Ａは出色だと思います。このサイトをご覧になったら、きっと精神的に楽になると思います。

　繰り返しになりますが、うつ病は誰もがかかる病気で、早期発見、早期治療が大事です。また、重大な決断は先延ばしにしましょう。そして、決断する時は、主治医とよく相談してくださいね。

参考URL：

http://www.so-net.ne.jp/vivre/kokoro/dep0.html

お礼

遅くなりました。アドバイスありがとうございます。
今考えると、私も最初はうつだとわかりませんでした。
症状がひどいときには、広告を扱う仕事をしているのに字がまったく呼んでも理解できなかったときですね。
それでもしや、と思い、クリニックに足を運び、現在32条の適用を受けながら通院しています。
休職に関しては医師の勧めもあり、しようとして診断書も出してもらったのですが、会社側はそれを認めず、「休職したら、復職後は営業にまわす」
とある意味脅されて休職できませんでした。
業績も悪く、つぶれる心配は今のところありませんが、成長性を考えたら今の会社に居つづけるのは得ではないな、と考えて、退職を考えています。
主治医のほうも、退職に関しては「しばらく休んだほうがいいからそれもいいね」といってくれています。
＞うつのときの重大な決断は、先延ばしにすることが、この病気の鉄則です。また、「今日出来ることでも、明日以降にしよう」、「悩みは誰かに（例えば主治医）代わってもらおう」と負担を出来るだけ軽くしましょう。
という意見は参考になりました。
どうもありがとうございました。