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剣道初心者が上達するための鍛え方とは？
- 私は高校の剣道部に入部しましたが、まだまだ経験不足であることを実感しました。
- 先輩たちは経験豊富であり、私も団体試合に参加しなければなりません。
- 剣道の上達のために、どのようなトレーニングをすれば良いのか教えて欲しいです。
- smileful
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- hinata15
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私は今中３なんですが１、２年生のときは同期の中で一番弱く、いつも補欠でした。 １年生のとき、剣道がすごく強い人に「素振りを地道にやれば絶対強くなれる。」と言われました。 だから毎日素振りを１０００本ちかくやりました。 そしたら同期の中で１番強くなれたんです。 その同期の中に小学校から剣道をやっていた人もいましたが、その人も抜かせました。 そして素振りをやれば強くなると教えてくれた人は、同期の男子なんですが、最後の大会で準優勝しました。 それはたぶん毎日素振りをしてたからだと思います。 とにかく素振りをすることが一番大事だと思います。 最初は少なくやって、だんだん増やしてけば良いと思います。 がんばってください。
お礼
ありがとうございます。 やっぱり素振りが大切なんですね。 ぜひやりたいと思います。
- Oshiete-goo
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小学校から中学校まで剣道をしていた有段者です。スポーツが好きで、他にも色々競技をしてきましたが、剣道ほど経験がものを言う競技はないのではないでしょうか。 地域の道場に通っていて感じたのは、年下の者は竹刀が少し動いただけで、ほぼどこをうってくるかわかるのです。でも先生とやると、全く逆でどこをうてばいいかわからず、無理に動くとうたれる。 それは年数が経っても同じで、大学の時再びやる機会があったときも、体は覚えていて、相手が動いた瞬間にどこをうってくるかわかりました。自分でもびっくりしたのを覚えています。 剣道は６０や７０を越えた年配の人に２０代や１０代の若者がまともに負ける数少ないスポーツだと思います。 ということでヘロヘロになるまで学校で先輩と稽古し、それでもたりないなら出稽古でも行って少しでも多くの経験を積む方が本当はいいのでしょうけど、自主的なトレーニングとしては左手一本で素振りして左手を鍛えつつ、左手でうつことを意識するくらいでしょうか（右利きの初心者は右手で竹刀を振ろうとするので動きにキレがない）。あと下半身の瞬発力を鍛えるためのトレーニングとか（竹刀を数多く持つことを考えたら、早素振りでしょうかね）。筋トレとかも効果がないとは言いませんが、ある程度のスピードや瞬発力があれば剣道はいいと思います。それより、より多く竹刀を振って、肩の力が抜けた、左手をうまく使った、無駄のないキレのある振りを習得した方がいいと思います。 あとなかなかありませんが上級者のやる試合のビデオとか見るのもいいかもしれません。少しは経験を補えるかもしれません。
お礼
経験はどうしようもないので素振りをがんばります！ 筋肉をつけるとか言うわけではなく竹刀に触れることが大切なんですね！ どうもありがとうございます！
- michiya_2005
- ベストアンサー率13% (17/125)
経験者ではないですが、インターハイに出場した友人から聞いた言葉です。 まず剣道とは心構えが重要です。 「面をうたれたら、死ぬ」というぐらいの緊張感が必要です。その緊張感が剣道の醍醐味でもあるようですね。 練習でも常にその気持ちを忘れないように行う事です。 素振り１０００回ぐらいは誰でもやっているよとの事です。一回一回の気合が必要かもしれません。
お礼
剣道は気持ちで負けていたら試合もかてるはずないいですよね。。。でも、私は剣道をはじめて前の自分より自身が持てるようになったと少しかんじています。 剣道のおかげです！ また、これからは試合に勝てる気持ちを心がけ、一回一回の稽古に望みたいと思います！
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