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体脂肪率を落とす一番の方法は何でしょうか
hanboの回答
- hanbo
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手っ取り早くということあれば、断食とまでは行かなくても、食事量を1日2食分程度を3回で食べて、毎晩腹筋50回をづけると効果が出ます。
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