卵の白身

質問

最近、筋肉増加のために、ささみや卵の白身を積極的に摂取しているのですが...
白身の摂取がなかなか難しい...

そこで、そのまま飲んでみようと思うのですが
（実は、白身が苦手で、飲んでしまえば一瞬かなと思い）
その際の効率的な摂取法やおいしいドリンクとして
飲めるようなレシピがあれば教えて頂けないでしょうか？

宜しくお願いします

回答No.2

s_papa · ベストアンサー

ミキサーの中に低脂肪牛乳と人口甘味料（シュガーカット等）と氷と一緒にいれてミキサーにかけると、ミルクセーキ風になって飲みやすいです。牛乳からも蛋白質が摂取できるので良いですよ^^まぁ僕は生が一番好きだからそのまま飲んでますけどね^^;

お礼

さっそく試してみました。これならいけそうです
アドバイスありがとうございました

回答No.1

inaken11

熱をとおしたほうが食べやすいですね。

お礼

ありがとうございます
やはり...そのようですね
ありがとうございました