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【アンケート 9月18日迄】何歳まで身長伸びましたか？
Mitzの回答
1… 20代は一年で数ミリ～数センチ位、少しづつではありますが伸び続けました。 30に入ったら、いい加減、伸びも止まりました。 現在、約175cm。 2… 10代の頃はあまり丈夫ではありませんでした。 その為、然程激しい運動はせず、体調を見ながら適度な運動に留めていました。 20代に入り一念発起。 主に走りこみを中心として、体の強化を図りました。 10代の頃より運動量は多く、その分だけカロリー消費も増したので、食事の量も増えました。 「運動」、そして「バランスが取れた食事」が功を奏したのかな、と思っています。 3… 自分の場合、やはり、運動と、食事かと。
noname#12844
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