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ストレスの解消法
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- --er
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満腹中枢より食欲が勝る事もある私の解消法は、 何も考えない、又は別のどうでも良い事で頭を埋めてます。 気が付くと数時間過ぎてて、その日の鬱憤も結構消えてます。 例えばゲームやったり、映画を見たり、本読んだり、散歩したり、長風呂したり・・・ 親はウォーキングで解消しているようです。 ウォークマンを聞いたりしながら長い事歩くとさっぱりするそうです。 「運動も出来て一石二鳥w」なんて笑ってました。 だらだら書いていましたが、好きな事をしながら心(頭)を空っぽにすると、結構楽になるのではないでしょうか?
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