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とても怒りっぽい人
私はとても怒りっぽいです。 すぐにイライラしてカーッとなってしまいます。 自分が悪かった事に対しては反省できます。 見境が無いわけではないと自分では思っています。 普段から熱いタイプの人間でおっとりとした感じとは言いがたいです。 性格によるところが大きいと思いますが 怒りっぽい自分がとても嫌です。 自分も相手も周りの人も嫌な気分になってしまいますよね。 できればイライラしたくないです。 少しでも自分の嫌な部分が変えられたらと思ってます。 何か良い方法はないですか？最近ホントに悩んでます。
- 739
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- 心の病気・メンタルヘルス
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質問者が選んだベストアンサー
私は周囲から心が広いと言われています。 指摘しなければいけない部分は、キッチリ指摘しますが、 感情的にカッとなることは、ほとんどありません。 あくまでも私個人の意見ですが、 人を不快にしてまで我を張らなければならないことって、 世の中、それほど多くはないような感じがします。 この文面だけで判断するのも公平ではないのですが、 739さんは正義感が強いのではないでしょうか。 「自分が悪かったこと」と断定できるということは、 反面、「自分が悪くない場合＝自分は正義」という感覚に陥りやすいように思えます。 お気を悪くしないでくださいね。いい悪いじゃないんです。 ただ、正義に熱血してしまうと、相手の立場や気持ち、 問題の根本的な要因などに気が回らなくなってしまうのではないかと心配です。 そんなつもりはないのに、 怒りっぽくて付き合いづらい人と思われたら、不本意ですよね。 性格は千差万別ですし、これが正解という答えはありません。 でも、ご自分で努力すれば、いくらでも方向転換はできます。 怒りを感じた時は「どうして、不愉快なのか」「その不愉快を解消するには、どうすれば最善か」を考えてみたらいかがでしょう。 感情に流されず、一歩踏みとどまることができれば、ずいぶん違うと思います。 どうしても怒らねばならない時の「確信」も周囲に伝わりやすいはずです。 怒りっぽい人は、胃を悪くしやすいので、気を付けてくださいね。
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- rinki
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怒りっぽい・・・。 １、食事はきちんと摂ってますか？空腹だと怒りっぽくなるというより人間お腹が一杯だとなかなか怒れません。私も経験済みです。２、ストレスになる物に囲まれてませんか？例えば、散らかった部屋、嫌いな人、金欠、 その他 ets 出来るだけ、ストレスから離れてみる事でイライラがかなり納まると思いますでもどんな時にイライラするのか教えてください。それと解決になるのか分かりませんが、怒りっぽい人でも可愛いと思える人間は沢山います。先ずは、周りの皆に意見を聞いてみてはいかがですか？直さなくても良いかもしれませんよ！
お礼
御回答ありがとうございます。 以前、一人暮らしでとある金融機関で仕事をしていた時 私の怒りっぽさはピークに達していました。 その頃の怒りの原因は明らかにストレスによるものだと思います。 混んでいる駅のホームでぶつかって来たサラリーマンには 後ろからケリを入れ、ちんたら働く上司には舌打ちし叱り飛ばす 些細な事でその場に波風をたてる程、私はストレスと怒りに翻弄されていました。 もちろんその頃は自分でも「異常」と思える程ひどい時期ではありました。 現在は仕事もやめノン気に自宅で気ままなアルバイト生活なので 一時に比べると本当に心は穏やかです。 でもやっぱり人と比べると自分はすごくイライラしていないか？ 知らず知らずに人を傷つけてはいないか？ という不安にかられます。その頃の後遺症のようなものでしょうか・・・
- shikakuhonpo
- ベストアンサー率23% (201/841)
短気はたぶん治りません。でも、治ったかのように振舞うことは可能です。 というのが、僕の経験です。 僕ももともと親譲りの短気だったのですが、そういう自分に嫌気が差し、中学時代に短気を直す一大決心をしました。怒ってもいいことはないと悟ったのです。 とにかく怒らない、喧嘩をしない。我慢をする。それをひたすら心がけました。 その甲斐、あって、だいぶ丸い性格になりました。というか、あたかも丸い性格になったかのようになりました。 ただ、実は治っていないと最近、家族に指摘されています。というのも、普通の人に対しては非常に穏やかなのですが、子供に対しては……自分でも気がつかないうちにものすごく短気になっているらしいです。子供がいたずらすると、その瞬間に怒っている（まあ、子供が悪いんですけれど）のです。 だから、穏やかに振る舞うようになるのは努力次第で可能ですが、短気を完治するのはたぶん無理なのでしょう。
お礼
御回答ありがとうございます。 中学時代にすでに短気に良い事がないと悟るとは たいしたものだと思います。 我慢する事でストレスが更にたまりそうですが そう心掛けることで自分自身がそれをストレスととらえなくなる という癖をつけることはできるかもしれません。 はかりしれない努力となりそうですが やってみる価値はあると思います。 ありがとうございました。
怒りっぽい人は私の周りにも沢山いますが、性格まで悪いとは思ったことがありません。 怒りっぽいのと性格が悪いはイコールで結び付けられませんから・・・ 739さんは謙虚にもご自身の短所についてご認識されております。 これは人間としてとても重要なことです。 結構自分自身を見つめられない方が殆んどなのですが・・・ ということなので、あまりあせらなくてもいいかと思います。 年齢とともに穏やかになっていくことですから。 そうそう、相手に対するフォローは決して忘れないでください。 それさえ守れば卑屈になる必要はないはずです。
お礼
御回答ありがとうございます。 怒りっぽい人が年令とともに穏やかになっていくというのは わかります。確かにそうですよね。 怒ると言うのはとてもパワーがいることです。 私が自分で思うのは、自分がもっと若い頃は 今現在カチンと来る事でも 割と奔放に笑い飛ばせてたような気がするのです。 心が狭くなったのか・・・ 気にし過ぎもよくないですよね。 ちなみに私は長所より短所の方を自ら強く認識しています。 全く欠点だらけでため息が出ますよ・・・
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