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被害妄想を治したい
僕は被害妄想を治して、いろんなこと全てにプラス思考になりたいです！ 他人から「カゲグチされてる」とか、思ってしまいます。実際それは、いつも勘違いなんですが。そういうことを考えてしまい、いつも自信がもてずにかなり、消極的になってしまいます！どうにか、こんな風に考えたときの気持ちのもちようと、被害妄想の根本的な解決法を教えてください！
- pekopinpon
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- 心の病気・メンタルヘルス
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スポーツで汗を流すとかして、あまり厭な事は思い出さないってのはいかがでしょう？ 自分はあんまりやってないので自身なしですが、、
その他の回答 (2)
若いときにはありがちです。勘違い、と分かっているなら問題はないです。 なにか、ひとつ、これなら人に負けない、と言うものを持ってみてはどうでしょう。好きなことでいいと思います。
お礼
なにか、一つのことに自信を持つことですね！なにか、自慢が出来るほどの物をもってもます！ありがとうございました☆
- ginger0613
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被害妄想の根本的な解決法ですが 精神科での早期のカウンセリングおすすめします。自分で治すのは無理なレベルではないかと思われますね。
補足
実際僕くは、ほとんどのことにはプラス思考なのです！だから重度ではないと思うのですが・・・。でも時々、考えすぎてこのようなことになるんです！そのときに、かなり凹むんです・・・。そのときに、どんなことを考えたらプラス思考になれますかね？
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