内臓脂肪？

質問

１．皮下脂肪って体の回りに付いている脂肪ですね。体脂肪と同じ意味ですか？

２．体内脂肪と内臓脂肪と同じ意味ですか?

３．それぞれ男女の脂肪率の平均っていくら位ですか？

一度にたくさんの質問してすみませんがよろしくお願いします。

回答No.1

hana-hana3 · ベストアンサー

１．異なります。
内臓脂肪とは、その名の通り、臓器に付着する脂肪です。
http://allabout.co.jp/health/familymedicine/closeup/CU20030107M/

３．平均値ではなく適正値です。（下記ＵＲＬ参照）

男：15～20未満　　　　
女：20～25未満　

別の指標としては、ＢＭＩというものがあります。
http://d.hatena.ne.jp/keyword/BMI
これは、適正体重とは異なった「体格指標（数値）」で表します。

参考URL：

http://d.hatena.ne.jp/keyword/%C2%CE%BB%E9%CB%C3%CE%A8,http://www.tougewo-koete.jp/taisibou/taisibou1.html

回答No.2

s_papa

1．皮下脂肪は皮膚と筋肉の間に付いている脂肪です。
ロース肉やサーロインステーキを見ると白い脂身が付いていますよね。あれが皮下脂肪です。

内臓脂肪はまさに内臓に付いている脂肪です。肝臓や腸の周りにへばりついています。皮下脂肪と比べ、貯めすぎると糖尿病や高血圧、動脈硬化などの生活習慣病になりやすくなります。ただし、内臓を守り、内臓の位置を安定させる役目もあるので、少なすぎるもの問題があります。内臓脂肪の少なすぎによって、腎臓の位置がずれてしまう腎遊などの病気もあります。

2.体内脂肪は皮下脂肪+内臓脂肪です。
太っている人は脂肪のつき方で2種類に分類されます。
りんご型と洋ナシ型です。
りんご型は男性に多く、内臓脂肪による肥満です。
いわゆるビール腹というやつですね！
洋ナシ型は女性に多く、主に皮下脂肪による肥満です。

3．No.1の方のおっしゃるとおりです。
なお、女性が体脂肪率15％以下になると生理不順などの障害が出ますが脂肪をもどすと正常になります。マラソンランナーの多くは男女とも体脂肪率が10％以下です。