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7月下旬までに絶対-15キロ
cooingの回答
- cooing
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blue-breezeさんの場合、現在の体重が62Kgですので 3.1Kg以上を1月で落とすとリバウンドの可能性が かなりあります。 また、摂食障害とお気づきにのようなのでまず精神科や心療内科を受診する事をお勧めします。 私もちょっと前までホルモン異常で過食になっていましたが医療機関を受診してお薬もらったら過食はかなり早くに治まりました。 こんな事いったら怒られるかもしれませんがヘタなダイエットより楽に痩せられました。精神安定剤でしたが、薬のおかげでそんなに食べたいという気が起きず間食が無くなり1ヵ月で3Kgぐらい落ちました。 精神面でも落ち着くし、体重も落とせるし、以外と病院に行くのも悪い手ではないですよ！
noname#18817
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