切羽詰まる状況で・・・

質問

ここ一ヶ月勉強のやる気が極端に薄れ、昨日はとうとう勉強ゼロでした。わたしは今大学４年で、就職活動をせず公務員試験に向けて去年から勉強していました。それまでに受けた模試も出来が良くなく、最近の本番試験も落ちています。今週来週と試験がありますが、驚くほど頭が働かず、体も動きません。死にたい。
勉強できないのが苦しいです。大学が旧帝ということも、若干プライドを作っているのかもしれません。だからと言って、自分の中でそれを強く感じることもありませんが。家族や親戚からも、長男で良い大学だからと期待されているかもしれません（まぁわたしの錯覚だと思いますが）が、今そしてこれからニート、ホームレスになりそうな位、先が暗く生きる活力が沸きません。もう何も出来ない、ずっと隠れていたい、出来ればそっと死にたい。友や親切な掲示板で弱音を吐いている自分が憎いです、とは言いながら自己愛もかなりのものと思います。自分の好不調の波があまりに激しく、今はもう波は穏やかに下を行っています。そういう状態で、彼女を楽しませることが難しいので、１ヶ月は毎日１，２回のメールだけにしようと彼女に１週間前に伝えました。理解ある彼女に感謝しますが、寂しい思い、頼りない思いをさせる自分がとても恥ずかしく、未熟に思います。
自分が一番何がしたいのか、何をすることが楽しいのかも分かりません。特に夢などもなし。もちろん、世の中には夢がない人でも頑張っているでしょうし、その日暮らしでなんとか生きる人もいるのは分かります。
刻々と近づく大学卒業とその後、人生は長いから焦らずにいたいですが、１ヶ月頑張ると言って距離を置いた彼女に合わせる顔が無い、そう言って何もする気が湧かない状況、わたしに関わる多くの人に申し訳ない気持ち、そして自分をどんどん駄目にしていく生活、どうしたら良いの分かりません。何かアドバイスいただけたらと思います。

回答No.2

salza · ベストアンサー

その感情、よくわかります。個人的な考え方ですが、ご参考までに。

言われているとおり人生には波があります。
今もがき苦しんで、なんとかしようとしても無理です。というかなんとかしようと実行にすら移せないはずです。

私の場合、そういう時は３つの事を心がけています。

一つ目は、焦らず今やるべき事を確実にこなす　です。
チャンスは必ず来ます。あなたの真価がはっきりする時は必ず来ます。
それは明日かもしれませんし、１０年後かもしれません。

そのチャンスの時を逃さないようにするためには、今遣るべき事をしっかりとやるのです。
ちなみにチャンスとは、外部的な影響だけでなく、自分からの変化も含みます。

彼女との期間を設けてしまったのはまずいですね。
期間を設定する事でより自分をより高めれるのは調子がいい時で、
悪い時は焦りと不安で押しつぶされかねないですね。

二つ目は、己を知りましょう。いいところも悪い所も、何が欲しいのか、どうしたら己は喜ぶのか、
嫌うのかなどなどありとあらゆる面から客観的に己を分析しましょう。
そして親に、「オレってどんなん？」と聞いてみましょう。時に親は自分より己の事を知っています。

そして最後に、感謝する事です。これは調子がいい時も悪い時も必要な事です。
自分はすごい、えらいと思う事はいい事ですが、感謝を忘れてはいけません。
それこそ、天気がよかっただけでも天候に感謝しましょう。
感謝をする事で、いざというときまたそれは自分を助けてくれるはずです。

今遣るべき事をこなしつつ、一生付き合っていく己をよく知り、
感謝を忘れない事で、人生が豊かになっていくと私は信じてます。

お礼

ありがとうございます。
今日は昨日より勉強できています。良かった。
昨日はとことんやる気が出なく、よくある勉強を拒否する中学生のような状態でした。
昨日のような状態だと、「やるべきこと」さえも出来ないので、そういう時は出来ないのだから何もしなくても良いですよね？何もできないので、彼女へのメールなども怠り、寂しい思いをさせてしまいました。

彼女との期間を設けるのはなぜ駄目なのでしょうか？もう少し説明いただけると有難いです。ちなみに、この時期だけという限定的なもので、特に別れるなどは考えていません。

そして感謝ですね。たいせつなことは、切羽つまると忘れていますが、何事にも感謝することで心が落ち着くかもしれませんね。落ち着かせるために行うのではなく、いつも感謝する気持ちをもちたいです。

回答No.4

Syo-ya

再度の３です。

ただ歩いていたのではダメです。
眼の内側と、外側の「差」を感じながらでないとダメです。

眼より内側は、ホットな妄想、夢想の世界です。
外側は何もない、無色透明な世界なんです。
この誤差を埋めるように、ギャップを無くす気持ちがなければ意味がありません。

ですから、散歩しなくても、家にいながらでも出来ることなんです。

私のＨＮをクリックしてもらっても家で出来る歩行瞑想法を紹介してますから、ギャップに気が付いて、頭をクールダウンさせるんだという意思を持って挑戦してみてください。(本当に効きます！）

お礼

ありがとうございます。
参考にしてやってみました！
自分の行動を意識して観察し、頭と声でそれを唱える。そうすると、自分の見ていることしていることで頭が満たされ、雑念が消えますね。そして行動を意識すると、不思議な感覚もありました。
変に悩んでいる時これをしたいと思います！

回答No.3

Syo-ya

頭がのぼせ上がってしまっているんだと想います。

あれこれ考えが止まらないと想いますが、それも、これも軽いノイローゼ(語弊があったらすいません）のせいですから、騙されてはいけません。

「眼」の内側と、
「眼」の外側とでは、
起こっていることが、全く！、違うんです。
まず、このことを明確に意識に叩き込んでください。
あなたが想う世界は、あなたの「眼」の内側だけで起こっていることであって、事実無根なんです。妄想の産物にすぎないんです。(本当なんです！）

ですから、とりあえず散歩でも、喫茶店でも良いですから、表に出て、上記の意識を保ちながら街を眺めてみてください。

いかに、自分がのぼせ上がっていたか、認識がズレまくっていたか理解できると、頭ののぼせが嘘のようにス～～～ッと無くなってしまいます。
上がっていた「気」が降りるんです。

「ありゃ、りゃ？、私は今まで何処にいたんだろう？？」となるかも知れません。（とてつもない覚醒状態になるかも知れません）

「眼」より内側の頭の中では、あること、ないこと、何でも起こりますが、「眼」より外側の世界には、私たちが想うようなことは、何もないんです。

このことに気づけるまで、一生懸命、気持ちを集中する必要があります。

のぼせ上がってしまった頭をクールダウンさせれば、今まで以上の実力が必ず発揮できますので、是非、やってみてください。頭の世界に飲み込まれないように、「外側の正気の世界に帰るんだ！」という意識を保ちながら、やってみてください。一種の気功法です。

お礼

ありがとうございます。
本当、ノイローゼかもしれませんね。そして、妄想が止まりません。。悪い方向ばかり考えてしまうんですね。そのため、体がそれに騙されてしまっています。机に向かっても、テキストを開くことが出来ずにいます。しかし、今日はまだ行えています。。

昨日は、一人で、また友達と散歩しました。その時は結構気持ちよいんですよね。でも、それはある種逃避行動と思います。散歩をずっと続けていたいです。良いのでしょうか？

回答No.1

hijyousyudan

旧帝大に在学しているということは忘れて、
自分が凡人であるということを受け入れましょう。

ちなみに自己愛が強い人間には、
全体の奉仕者である公務員は勤まりませんよ。
今からでも遅くないですから、
就職活動を始めては如何でしょう？

お礼

ありがとうございます。
この時代、大學には凡人でも入れますからね。
中学の時は凡人ゆえに勉強すると思っていましたが、今は思い上がってしまったと思います。初心に還ります。