身体がやわらかい？自分の身体に不思議な変化が起こっている

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このQ&Aのポイント
  • ランニングマシーン週３回（１時間）に加え、最近腹筋運動を始めた。
  • 体調不良のため２週間運動を休んでいたが、最近自分の身体がやわらかく感じる。
  • 特に太ももあたりがやわらかくなったが、脂肪が増えているのか不明。
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身体がやわらかい？

いつもお世話になります 今日は最近私の身体に不思議な現象がおきている（気がするだけかもしれないですが）ので 質問します ランニングマシーン週３回（１時間）に加え、最近（ここ２週間）腹筋運動を始めています ３週ほど前、体調を崩したので２週間運動をお休みしてました 最近気がついたのですが、自分の身体を触ってなんとなく表面がやわらかく感じるのです なんと言えばいいのでしょう・・・前には触っても別になんとも思わなかったんですが ふわふわした感じ、というか、とにかく触ってやわらかいんです 特に太ももあたりとか、ものすごいやわらかい気がします これは脂肪？なんでしょうか・・・ 結構毎週有酸素運動をしているのですが、脂肪が増えているのでしょうか ちなみに体重は先週計った時点で２キロ減（今週はまだ計ってませんが、食生活が不規則だったので増えてる気はします）、 体脂肪計は今ないので（今後購入予定）わかりませんが。。。 当方３４歳、女性、身長１５０ｃｍ、体重４３キロです どなたかこの不思議現象が何かわかるかたいらしたら教えてください！ よろしくお願いします

質問者が選んだベストアンサー

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回答No.1

気のせい…と言ってしまえば、それまでのことなのですが。 「前と比べて」の「前」がいつなのかわかりませんが、「運動中」と「休止中」を比べて、という話であれば、運動を休止したことにより、一時的に体脂肪が増えた可能性はあります。 「運動前」と比べてというのであれば、一概に脂肪が増えたとは言い切れません。 運動の種類にもよりますが、女性の筋肉は、男性に比べ瞬間的な力を出す速筋が少なく、硬い筋肉になりづらい傾向があります。 体調が戻って運動に支障がなければ、これまでどおり運動を始めるのが良いかと存じます。

kirill
質問者

お礼

お返事が遅くなってすいません！ アドバイスありがとうございました ふわふわ感を感じた後も普通に運動を続けていたら、あのふわふわ感はなくなりました いったいなんだったのでしょうか・・・ 気のせいだと思うようにします！今後も運動は継続していこうと思っています お時間いただきありがとうございました！

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