走りすぎで乳首が・・・

質問

スポーツクラブでランニングマシーンを利用しています。以前走りすぎて乳首がこすれ出血したことがあります。現在はバンドエードで保護して走っていますがよく外れ、うまくいきません。ワセリンを塗るといいと聞きましたが、汗で流れて効果がないのでは？
週２，３回ペース、１回当たり60分程度走っている30代男ですが、何か良い方法はありますか。

回答No.3

noname#65504 · ベストアンサー

ランニングによる摩擦防止としては以下の方法があります。

１）ディクトンスポーツという専用のムース（スポーツ店で購入できます）

２）ワセリン（薬局で購入できます）

３）ニプレスまたは絆創膏を貼る
　絆創膏は濡れているとつきにくいですので、汗をかく前に貼る必要があります。また、横に貼るとはずれやすいので、縦に貼ります。

なお、摩擦が小さいのはディクトンですが、結構高価です。ワセリンは結構長持ちしますよ。

私は絆創膏を貼った上に、絆創膏の摩擦を小さくするためにワセリンを塗っています。
これでフルマラソンを走っても問題ありません。

回答No.2

noname#15782

ちょっと前の『トリビアの泉』で、専用の軟膏があるというのをやって
いましたよ。専門店に行けばあるのではないかな？？？

回答No.1

tom154649

品物の名前はわかりませんけど、スポーツ用品店に行けば男性用というかスポーツ用のニプレス（乳首にはるもの）が売っています。