毒素を出すには？

質問

はじめまして！
今回は毒素を出す方法についてお伺いしたいのですが、私は半身浴を時々やっている程度です。

血液をさらさらにしたり、肌のつまっているような皮脂や、足のむくみや、見た目以上にある体脂肪などを解消したいのですが、（これって毒素というのかよくわかりませんが・・・）
食事や入浴法でおすすめやアドバイスがありましたらぜひお教えください。
よろしくお願いします。

回答No.1

ggaogg · ベストアンサー

そういえば、脂肪のなかに水銀とかステロイドとかダイオキシンなどの人体に悪影響のある物質が蓄積されている場合、その脂肪は極めて燃焼されにくいというようなことを聞いた記憶があります。
きっと脂肪から血中に流すと体から隔離されていた悪性物質が体へ悪影響を起こすのを、体が阻んでいるんでしょう。

毒素を出すには、やはり汗をかくのがいいと思います。
脂肪に蓄積された毒素が血中にでても、それは体に悪影響を与えるだけで行き場がなく、再び脂肪にもどってしまうということがありそうです。

自分が一番よいと思っているのは、ウォーキングをはじめとする有酸素運動で、適度な汗をかくというのが最もよいと思います。
脂肪からエネルギーと毒素を出しながら、運動で筋肉が水(だっけ？)をつくり、毛穴からいっしょに外へ出す、と。

すべて(ほとんどかな)憶測ですが。

そもそもとにかく、ダイエットをするならまずは運動ですよ。

回答No.2

cats222

ティースプーン一杯程度の水を含み五分放置し吐き出し(決して飲み込んではダメ)
口をゆすぐ。

↑↑↑
これを五回繰り返す。(お風呂でやるのがおススメ！！)

『きれいカフェ』で紹介されてました。
なんでも体の「毒素」が排出されてニキビが出来なくなるとか…
うがいだけでも美容効果はあるそうですよ♪

食べ物では『納豆』や『どくだみ茶』がメジャーでしょうか…

他にはありきたりですがストレスを溜めない、適度な運動をするとかですかね＾＾；