鬱なのに就職活動…どうしたらいいのでしょうか。。

質問

こんにちは。
２０代前半の女です。
鬱病の様な症状がひどくなり人に会うのも怖く外出もできなくなりました。
そのため年明け前まで勤めていたところを退職しました。
職種は医療関係です。

今退職して2ヶ月になりますが貯金で生活していたのでもう本当に数千円しかお金がありません。。
本当は精神科を受診してもう少し整理がつくまで療養したいのですが保険証とお金がないのでどうしたらいいのかわかりません。。
両親にもこれ以上迷惑をかけたくないので相談できません。。
最近は外には出れるようになりましたが、電車や人混みに１人でいると動機がしたり人の目が怖くなります。
寝ようとベットに横になるとなぜか酸素がうまく吸えなくなり苦しくて寝つけないことが何度かあります。。

お金がなくもうどうしようもないので、就職活動をしなければと思うのですが、今こんな状態で就職活動をしてもうまくいきそうな気がしません。
面接の約束まで決まったとしても、面接の際何人もの人の前で話すことに恐怖感を持ってしまいます。
でも働くしかないですよね。。

退職してしまった自分が悪いのはわかっていますが、もうお金も職もなく何をどうしたらいいのかわかりません。
なんだか全てに置いて自信がもてない状況です。
アドバイスよろしくお願いします。

回答No.4

noname#232138

今日は寝られましたか？私も同じような症状で１年過ぎてしまいました。今は症状も少し落ち着き、自分のペースで面接を受けに行ったりしていますが、まず応募の電話だけでつまづき、面接もいつも恐怖の連続です。話すことを考えていくのですが、予想外の質問には沈黙して、質問の意図と違う答えをしてしまったり失敗続きです。そんな私からのアドバイスです。

私も病院に同じような問題で通うと決めるのに時間が掛かりました。ただ無理されるよりは、まず身体を休めたほうがいいと思いますよ。薬が合えば必ず良くなります。頑張ることも必要ですが、休むことも人間絶対に必要です。今あなたはその時なのだと思いますよ。

前述されている方との繰り返しの部分もありますが、保険証の問題は「(1)親御さんの扶養に入れてもらう(2)辞めた会社で任意継続してもらう（社保に加入していたら）(3)国保に加入する」の３つがあると思います。後者ほど金額的負担は大きくなると思います。(2)は退職されて日が経ってるので無理かもしれません。

お金の件は、まず失業保険（会社都合ではないと思われるので３ヶ月給付制限があります）をもらう手続きをしましょう。ただ給付される額によっては給付期間中、扶養には入れないこともあるので親御さんに確認してもらってください。私は給付期間中だけ国保に加入し、今は扶養に入っています。

そしてその国保で通院医療費公費負担制度を利用し診療費、薬代は無料でした。地域によっては５％負担だそうです。扶養に入っても５％負担でこの制度は使えます。具体的な金額でいえば、１回通院して２週間分薬もらって数百円です。ただ今後見直しがあり制度が変わるかもしれないとのことです。手続きに3000円程度かかりますが後々のことを考えると絶対便利ですし２年間有効なのでおすすめします。

とりあえず元気になるまでは、何とか両親に相談して助けてもらいましょう。親に話したら何て言われるか・・・とか、そういう不安もあると思います。正直、全てをわかってもらうことは無理かもしれません。メンタルのことは経験者でしか理解し得ないことも多くありますのでね。私は相当ぶつかったりもしました。でも本当に困ったとき、助けてくれるのは親だけだと思います。

ご両親は隠されることをきっと望んでいませんよ。元気でいて欲しい・・・それが一番の願いだと思います。私も親に申し訳ない気持ちでいっぱいで、いつも小さくなって暮らしています。もういい年ですし、焦りもすごくあります。だけど、必ず返せる日が来ます。お金で返せなくても、元気で明るい顔を見せることも恩返しのひとつですから。一気に全てを解決できる人なんていないし、ひとつひとつゆっくり階段を上っていけばいいんです。

何か一つでもお役に立てればと思ったら、とてつもなく長くなってしまいました。すみません・・・。

回答No.3

noname#10940

こんばんは

　辛いでしょう。よく一人で頑張ってるね。

　辛いと思うので、要点を簡単にまとめておきますね

１、ハローワークで失業保険の登録をしよう（半年
　　働いていたら大丈夫。雇用保険を払ったいたら）
２、親に相談しましょう。あなたが親に恩返しできる
　　時間は十二分に残っています。
３、親にすら相談できない、本当に申し訳ない気持ち
　　は「うつ」からきている所もあると思う。それに
　　あなたの優しい性格の裏返しだとも思う。だけど
　　今回は僕に免じて（？笑）相談してみて下さい。

僕はうつで親に４年以上迷惑をかけているけど、
いつかきっとしっかり恩返しできると思う。

学費と年金以外は大学まで全部自分で稼いでやりくり
してた僕から、優しくて頑張りやのあなたに贈る。
君に幸あれ。

参考URL：

http://plaza.rakuten.co.jp/daiyamato/

回答No.2

mie17

初めまして。私は色々と身辺に問題がおき鬱病と診断されて、4ヶ月くらいでそろそろ働いた方が逆にいいでしょうと医者に勧められ、就職しました。が、その後朝が辛い・ボーっと座って気がつけば9時だったりして遅刻、バスや電車に乗るのが嫌だ、動悸がする、全く眠れない、人と会いたくない、しゃべるのがうっとうしい。。。を繰り返し、半年後結局辞めざるを得なくなった経験があります。それから1年たち2度ほど就職しましたが、結局続かず今にいたっております。現在39歳、実家に住んでいます。
質問者様はお一人暮らしですか？お金が無いと辛いですよね、お気持ちよーーーくわかります。でも今働いても体調はよくならないのでは、と思います。一度ご両親にお話されて戻られるのは無理ですか？まだ20代、これから元気になって親孝行できるようになります。今体調がもどられるまで、静養されることを是非お勧めいたします。保険証もお父様の扶養家族になって入らせてもらいましょう。診療代も精神に関する病気では通院医療費公費負担制度というものがあり、長期に渡る治療が必要と担当医が判断されると、適用されて５％だけの負担額となります。お医者様によっては「どうですか？」と勧めてくれる方もいますし（私はそうでした）こちらから言わないと何も行ってくれない方もいます。（医者の判断ですから…）
今目の前の事で無理されて、またしばらく辛い思いをされるより、今踏ん張って体調を戻される事が一番かと思います。なかなか家族や友人に理解されるのも大変ですし（何より自分で話さないとわかってもらえない場合は）、それも無理！って思われてるかも。でもどうぞご自分を大事にしてあげて欲しい。私自身が「いけるだろう」と甘くみていて行動して、現在まだ完治できていない状態でしたので、感じたことを書かせていただきました。どうぞ無理せず、ゆったり過ごせる事を祈っています。

回答No.1

hijyousyudan

鬱病は「病気」です。
治療しなければ絶対に治りません。
無理をして悪化させる方が、
ご両親にとって迷惑となるでしょう。
早目に相談して、
治療に専念した方がいいですよ。