背を伸ばしたいんです!!

質問

自分は今年で高3なのですが、実は身長が161cmしかありません。。高校に入ったときは156cmしかなかったのですが、二年間で５cmだけ伸びてました。でもちょっとずつ伸びてるこの身長がいつとまるかと心配してます。それと今まで成長痛というものを味わったことないのですがこれって絶対くるものなのでしょうか？そしてこれから何をすれば身長がのびるのでしょうか？いい方法、これをしたらいいっていうアドバイス、お願いします。こんなチビで終わりたくないです(><)助けてください！よろしくお願いします！

回答No.1

timeup · ベストアンサー

遺伝的なものが有ると、現在ではなかなか難しいです。
実際には其の方面の専門医の診察・検査を受けたほうがよいでしょう。

同時に、
食事は体を作るものなので、栄養に成るものだけを食べること（単栄養食事・ジャンクフードは食べないこと。甘味清涼飲料水は駄目）。

運動をし、其の前後の柔軟体操で筋肉・腱を徹底的に柔らかくすること。
特に、下肢全部と腰周りと脊柱周りを。沢山の筋肉が内部にもありますが、其れを図書館で調べて、延ばすことです。（外から見えるのは勿論です）

此れには、ストレッチとハタヨーガ、真向法http://www.makkoho.or.jp/がお勧めです。

又、同じく図書館で西醫學（西勝三）の金魚運動などを行う事で、体の歪みをなくすことです。

お礼

返事おくれてすみません(><)父も母も170以下なもので。。やはり遺伝ですか・・。
身長に関する専門医となると、どの科になんだろう??
最近はカップラーメンや炭酸飲料はできるだけ飲まないようにしてます!!やっぱり栄養って大切ですね!!
柔軟体操かぁ!!ナルホド!!今日からでも風呂上りにでもストレッチしてみます＾＾へぇ～!!ハタヨーガって初めて聞く名前です(゜∀゜)体の歪みかぁ・・けっこう歪んでそう。。
回答ありがとうございました!!

回答No.3

emima

根拠はあるか分かりませんが朝起きたときに思いっきり布団の中で背伸びをしたら２，３ｃｍですが伸びました。ちなみに高校一年から二年まで続けました。ただでお手軽なので試してみてください。
よく通販で背をのばすサプリメントがありますが値段のわりに。。。私が試したものは姿勢矯正ベルトと牛の骨を材料にしている錠剤でした。。。

お礼

すいません!返事遅くなりました(><)
２，３ｃｍはかなり大きいですね!!
さっそく試してみます(^^)
やっぱり通販ものってきかないんですねぇ。。
とりあえず明日の朝からためしてみます!!
ありがとうございました!!

回答No.2

noname#47053

参考に・・
http://www.pure-supplement.com/shintyo/004.html

http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=1220145

http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=1216872
沢山ありますので探してみるといい方法があるかもしれません！！！

お礼

返事遅くなりました、すいません(><)
わかりました!!さっそく探してきたいとおもいます!!
回答ありがとうございました!!