停滞期ってどのぐらいで来るの？

質問

１日２食をビール酵母ヨーグルトにして１週間で１．５キロ減ったのですがそこから体重が減りません。
増えもしないのですがこれって停滞期でしょうか？
１週間で減ってそこから１週間全く減らないんです。

それからビール酵母は無糖でも低糖でも無い普通のヨーグルトですが無糖・低糖の方が効果期待できますかね？

回答No.2

emi812

ビール酵母って効果あるんでしょうか？

回答No.1

chacha11

１ヶ月半を過ぎた頃から・・ってのが多いと思いますけど。
そのダイエット法で痩せられる限界だったのかもしれないし、貴方の身体が慣れちゃったのかもしれません。１日に自分に合ったカロリーとってれば変わらないし、少なければ減るし、多ければ太る。
運動してないようだったら停滞期ってゆうのもないような気がしますけど。