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水は効くの?
todorokiの回答
- todoroki
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私はダイエットのためでなく体にいいので毎日水(ミネラルウォーター)を飲んでいます。 水を飲むと、利尿作用で体の老廃物とかが排出されやすくなるはずです。 そして何よりも大きいのは、水はカロリーがゼロだということでしょうね。 のどが渇いたからといってジュースやコーヒーを飲むと カロリー摂取になるので太ることになりますが、 水なら大丈夫!という意味でダイエットになるんじゃないでしょうか。 私は水を飲んでいるおかげで清涼飲料水を飲む機会が減り、 やせたかどうかはわかりませんが健康のためになっていると思っています。 冷たい水は喉によくないので、常温で飲んでいます。 でも、水でも飲み過ぎは体によくないという点でデメリットなのかもしれませんね。
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