教えて下さい

質問

「精神的な強さ」って何でしょう？
また「精神的に強くなる方法」は？

漠然とした質問かもしれませんが、その分色々な意見をいただきたいと思います。
過去の質問も検索して、似たような質問もありましたが、いまいち自分の立場とは違っていたので、あえて質問させていただきます。

回答よろしくお願いします。

回答No.5

soul

精神的強さについて、話していきます。

まず、今の心の状態がどのような状態かが、外からの反応は変わってくるでしょ。
　そして、強さは何処からくるのでしょうか？
心を閉ざして、強い振りをするのでなく、気が強いのでもなく、人の中傷や陰口をいうのでもない・・・

私は、思うのですが、いかに理解力を付け、自分自身を理解し、認め、受け入れ、そして、あらゆる行動を理解できどんな状況の時でも、その現実を理解できるのなら、生き抜けていけるような気がします。
他人の行動の理解をしていく。意地悪な行動、言葉、なぜこの人は非難を言うのか・・・・・
その裏を、少し解釈していくと、この人は非難をすることで言い訳をして、自分自身を誤魔化している。
そして、何処かで、自分が正しいのだと叫ぶような感情を内側に秘めている。
この人をAさんとしよう、そうするとAさんを、憎むことをしないですむ、嫌わなくてもいい・・・
何処かで納得できると、人は執着から解放される。Aさんからの意識を集中することは無くなっていく。（絶対とはいいきれない、完全に執着や、意識をする事が無くなればの話。

　どのような時の強さが欲しいのだろう？
　何か、人からの非難された時か、心の弱い状態か、人生を生き抜く力か？
今、生きているという事を、強く感じてみよう。
そして、人生を生きた人達の話やストリーを聞くなり、見るなり、読む事を勧めたい。
そんなとき、どうしているだろうと気になる事を探しながら。それは、良いアドバイスなると思われる。

　自分自身を深くより理解する。これは大変な作業となり、時間がかかる。
でも人生の上で役に立つ、何故なら成長できる。何もしないよリ遥かに・・・・・・
自分自身を理解するというのは、
性格、資質、を理解する以上に、心の状態、精神の状態を理解してみよう。
心の状態は、人生を生きていく上で、一生付き合っていく・・・・
だから、今の状態を深く理解することを勧める。
心を閉ざして、傷つくのを避けようすればするほど、傷ついたりするものです。
心は、本当はどうしたいか、今何かを我慢している？
その我慢は、硬く心を閉ざす手伝いをしている。何処かで解放していこう。
それに役立つのは、緊張を外すこと、リラックスをすること。
その緊張の理由を理解していく、何かに怯えているか、苦しい、悲しい、空虚、それらを気付くこと
そして、遠くに置き忘れたこの心を、一度取り戻し、そして、自分と一緒になって感じる。
何かを乗り越えるということは、理解が必要になってくると思います。
感情に流されないようにすること。其の為に、今感情に流されるのであれば、その感情を解放してく必要がある。

強さとは、何でしょうか？冷静な判断力、理解力、柔軟性・・・その他、何があるだろう・・・
そして、自分自身を持ち、失わない精神状態を、養うこと、成長をし続けると、成長は一生し続けると受け取って欲しい

お礼

アドバイスありがとうございます。

他人には自分の心は絶対わからない。逆に他人の心は自分は絶対わからない、と思っていました。自分がいい、と思ってとった行動が相手には逆にとられてしまった
、という経験が多いもので。
だから自分で他人を信用しないで一人でやってきた面もあります。
また自分の行動に自信の持てないときや、間違ってるとわかっているのに、衝動的に行動に移してしまう、言葉に出してしまうことがります。
自分で自分がよくわからないのです・・・

1日に少しの時間でも、その日の行動を思い返し、自分を理解する努力をしてみようと思います。